『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます。
1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
皆さんは
女性の“平均初潮年齢”“平均出産年齢”“女性の更年期”ご存知ですか
個人差は大きいのですが、一応平均はあります。
もし、女性の方が読んでいらしたら、ぜひ自分のことを知ってくださいね。そして、自分と自分の周りに興味を持ちましょうね
もし、男性の方が読んでいらしたら、パートナーのこと、お母さま、または、お嬢さまのことをを想像してみてくださいね
さて。
我が子がとある国家試験に向けて勉強をしているのだけど
そこで
「妊娠3ヶ月くらいから つわり〜」とか
「妊娠6ヶ月くらいからお腹が目立ち始める〜」とか
「その頃、葉酸が大切〜 」とか
そんな言葉が出てきて
「そうよ
」なんて私が答えていたら。
」なんて私が答えていたら。私が、当たり前に知っていることと思っていたことが
実は我が子を含め、一般的にはあまり知られていないと知りました。
伝えてるつもりなだけで、知らなかったの。
改めて驚いてしまいました
人は一度聴いたりしたくらいでは、そのときにならないと
話していても忘れてしまうもの。
だからこそ
何度も伝えるって大切ですね
私の生徒さんは何年も長く通われていらっしゃる方も多いのだけど
「またHiROEセンセ言っているわ」くらい、繰り返し伝えていこうと思いました
そして私も、新しいこともしっかり覚えていられるような柔らか脳で入られますように
思いは力強く。
最近は、更年期世代のかたとのレッスンも増えてきました。
子育て世代のママと同じく、現場にいると気づかされることも多いです。
その方々に合わせて対応できる対応力もさらに磨かなくてはです。
明日木曜日は恵比寿レッスン
明後日金曜日の朝霞台レッスンはございませんのでお気をつけて
〜HiROEからのお知らせ〜
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
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