『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
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1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
大型連休は断捨離をする
とお正月から決めていて、有言実行しています。
とお正月から決めていて、有言実行しています。実は更年期のせいかな…“自分軸”がある方だと思っていたのに、ここ1〜2年迷走の日々。
しかし、寝室の勉強部屋には自分の15年の活動に直結するノートや教科書、本。掲載していただいた雑誌などが、「自分の背丈を越えるほど」ありました。
ノートや教科書は読み返すとどれも深くて、とても大切なことばかり。“初心にかえる”とはこのことなのですね。
自分の背丈以上これだけやってきた、培ってきた確かなものが“ココ”にありました
元々ないのに、さらに着る服がなくなったけど、ゴミ袋も無くなっちゃうくらい、たくさんのものを処分するけど
パワーは注入です📚
皆さまも、大型連休残り少し
ワクワクお過ごしくださいね
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
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