『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
〜2019年 HiROE定期講座〜
（定期講座は「月会費」でも「スポット」でも継続してご参加いただけます。）
■火曜日 北朝霞 タッチケア&美ママ骨盤体操
（生後3ヶ月から3歳までの親子）
1月22.29日
2月19.26日
■木曜日 恵比寿 美ボディ骨盤エクササイズ
（30代から60代までの女性）
1月10.17.24.31日
2月7.14.21.28日
■金曜日 朝霞台 ボディバランスエクササイズ
（30代から70代までの女性）
1月11.18.2月1日
2月8.15.22日
その他、イベントなどは下記をチェックしてみてくださいね。ゆるく随時追加していきます。何かございましたらお気軽にHiROEまで直接ご連絡お気軽にどうぞ。
2019年は、さらに生徒さんたちと仲良くなれたら嬉しいな＾＾と思っています。運動とコミュニケーションを育んでいきましょう！1回だけでは繋がりあえない、だからこそ継続してこの場所はあります。
運動とは「運」をよく「動かして」くれますよ。実際、脳や身体が刺激を受けて、前向きになれたり、ぐっすり眠れたり。
下記、マザーテレサの言葉です♡
思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
（マザーテレサ）
今年こそ、カラダを心地よく動かし、気持ちよく歩くことを習慣化しましょう！お気軽にいらしてくださいね。
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
綺麗のトリセツ執筆中*
