『WHOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
体脂肪率目安↓↓↓
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。
HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています。
BMIは19%～23%前後
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。
体脂肪率目安↓↓↓◉18～39歳
低い：～20％、標準-：21～27％、標準+：28～34％、軽肥満：35～39％、肥満：40％～
◉40～59歳
低い：～21％、標準-：22～28％、標準+：29～35％、軽肥満：36～40％、肥満：41％～
◉60歳～
低い：～22％、標準-：23～29％、標準+：30～36％、軽肥満：37～41％、肥満：42％～
◉40～59歳
低い：～21％、標準-：22～28％、標準+：29～35％、軽肥満：36～40％、肥満：41％～
◉60歳～
低い：～22％、標準-：23～29％、標準+：30～36％、軽肥満：37～41％、肥満：42％～
※計算上では、毎年1％筋肉量は少なくなっていきます。
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。
ラジオはあと2回がこざいます。
宜しければ、10月の水曜日 
AM10:42～ FM NACK5にお耳を傾けてくださいませ。
AM10:42～ FM NACK5にお耳を傾けてくださいませ。宜しくお願いいたします。
そして、ラジオの反響によりイベントのお問い合わせも
プレミルイベントLesson(参加費540円 ・ 70㎝前後のフェイスタオル、靴下、水分補給のための飲み物をお持ちの上、タイツやGパン以外の動きやすい服装でお越しくださいませ。)は
下記ににてご案内しております。ホームページでもご確認いただけます。
こちらも宜しくお願いいたします
そして。
◉ 定期レッスンのお知らせ
［東京都 恵比寿駅］
〈内容〉美BODY骨盤エクササイズ
骨盤・姿勢・ウォーキング・アロマトリートメント
〈講師〉Futurestyle～ベビーと女性のボディバランス
研究会～
ボディバランススタイリストHiROE♪
〈日時〉10月22日 木曜日 10:30～(女性クラス)
12:00～(お子さまOKクラス)
11月5.12.19日 木曜日 時間上記同じ
12月3.10.17日 木曜日 時間上記同じ
〈場所〉JR恵比寿駅 アトレ7階 よみうりカルチャー恵比寿
〈参加費〉こちらLessonについて
〈お申し込み・お問い合わせ〉 こちらよみうりカルチャー恵比寿
ぜひ、ご参加くださいませ。
〈Futurestyle～ベビーと女性のボディバランス研究会～情報は コチラ〉
http://hiroe39futurestyle.jimdo.com/ こちら
HiROE♪
10月の毎週水曜日 AM10:42～ラジオ 
恵比寿Lessonの取材を受けました 