日本タッチケア協会のお勉強♪2日目。

『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

ご訪問ありがとうございます

女性の美と健康の追求がライフワーク

ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表

ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者

ボディバランススタイリスト HiROE♪です。

HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています

美容体重の計算方法

（身長－100）×0.8%＝美容体重

✴︎体脂肪率は23%～27%前後

BMIの計算方法

BMIは19%～23%前後

※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。

２日間にわたり、日本赤十字看護大学で行われた「日本タッチケア協会」の勉強会へ参加してまいりました

日本タッチケア協会が、協会になる前の研究会のときからお世話になっているけれど、毎回新たらしいお話しもあり、医学や研究の進化に驚かされると共に、

ここにいらっしゃる先生がたが【神】に見えます

そして、今回はわたしのタッチケア教室受講生の3人も指導者認定講座にご参加してくださり、嬉しいなっ。

そして、新しい仲間とも出逢えました

ありがとうございます

今回も参加者が多かったのですが、是非に、助産師さんをはじめ、保育士、看護師さんにも受講して欲しいな、と思います

そして、現場でこの素晴らしさを活かしてほしいと強く感じます

わたしもお教室で、

たくさんのかたにタッチケアを続けられることの素晴らしさ、それが未来へに続く親子の最大のプレゼントになることをお届けしていきたいです

わたしがみんなとコンスタントにいられるのは、多くても3年、これからもギュギュッと愛情こめてお届けしますね

もちろん、始めた時が最短の時。

わたしのお教室では生後3ヶ月～未就園児までが対象ですが、小学生だって、中学生だって、お爺ちゃんお婆ちゃんだって良いんです

(不登校のお子さんにも効果があるともお聴きしました。)

ファミリーケアなんですもの

HiROE♪レッスン最後に行うフットトリートメントも自分への「タッチケア」ですね(自分と仲良く)

『今日も、どんな思いどんな気持ちでタッチケアをしていますか』

お子さんとパートナーと寄り添って相手が嬉しそう・楽しそうをキャッチしてみましょう。

「幸せホルモンオキシトシン」は、信頼や愛情があってこそのふれあいで分泌されます

2日目の勉強会では

小児科で皮膚の研究をされている 杉山剛先生のお話が興味深いものでした。

杉山先生のところでは、日本一お肌の綺麗な赤ちゃんがいる街を目指しているそうです

そして、100%ではないけれど、現在も着実に増えているとのこと。

杉山先生の病院でご出産をされ、退院した対象者のお子さまはアトピーなし、肌荒れなし

産後の沐浴の状態が良いからのようですよ

産後から毎日洗浄→保湿したお子さまの30%がアトピーが減るとのこと

某育児雑誌にも掲載された

杉山先生が推奨する【産後の沐浴の7カ条】

①ガーゼでベビちゃんを洗わない。手で洗いましょう。

ガーゼをお腹に乗せておく分には良いですが、ガーゼでベビちゃんのお肌を洗うのはおろしがねのような行為かも。

確かに、ママのボディやお顔だって、たっぷりの泡で洗いたいですね。

②洗浄料は、よく泡立てて使いましょう。

泡のポンプもありますし、ネットで泡立てておいたものを洗面器やボールに入れておき、取りながら洗浄でも良いですね。

③髪の毛は、シャンプーで洗ってあげましょう。

石鹸は好ましくないとのこと。石鹸カスが皮膚炎の原因になることも。

④ボディシャンプーを使いましょう。

泡泡でね！

⑤お顔の額も洗顔しましょう。

額は皮脂が多い部分。目頭も洗うと目やにの病気の予防にもなります。

額は手を抜きがち、大人にも言えることですね。

⑥洗い流しはシャワーを使いましょう。シャワーがなければ、きれいなお湯でかけ湯をしてあげましょう。

お顔も上から下にかけてあげます、お顔にお湯で流す行為も3日～5日くらいで慣れる子が多いそうです。

⑦良質で無香料のローションやオイルなどで保湿しましょう。

ベビちゃんは、ママの香りが大好きアレルギーを誘発されるという、ピーナッツオイル、ヒノキなどは控えましょう。

医学や親子さんの特性など大きな変化はあり、まだまだの私ではではありますが、

わたしのお教室では、多い子では3年間、そして、たくさんのご参加者のタッチケア教室の経験が宝となり、勉強会を超える土台もできていると感じました

前回は学会発表でしたが、今度は協会にて実践報告をしていきたいと思います。

写真やデータ集めにご協力宜しくお願いいたします。

【日本タッチケア協会の活動理念】

認定指導者によるタッチケアのノウハウや研究成果は、無償で届けることを原則とし、タッチケア教室などの開催においても高額な参加費微収をしてはならないことを基本方針とする。(1500円/回まで)

Future Style HiROE ♪

 

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