本日のアロマブレンドの内容はこちら♪ | |◤貴女の中に眠る神様が目覚める時〜美しき軸を取り戻す ◢|

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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も開催し、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。


『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)


ご訪問ありがとうございますドキドキ
女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会~Futurestyle~代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。


ベルHiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています
(身長-100)×0.8%=美容体重
✴︎体脂肪率は23%~27%前後
BMIは19%~23%前後
※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。




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本日のアロマブレンドの内容はこちらでした♪

✴︎フランキンセンス
かすかにレモンの香りがある澄んだ香り♪
心:心と呼吸を落ち着かせたいときに。
体:気管支炎や喘息の改善に。
肌:シワやたるみ、乾燥肌、老化肌、あかぎれの改善に。

✴︎レモングラス
すっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香り♪
心:精神を高揚させ、活力、集中力を高めたいときに。
体:胃腸の調子の改善や、筋肉痛などに。
肌:開いた毛穴を引き締め、ハリのある肌へ。

✴︎ラベンダー
さわやかでフローラルな香り♪
心:深いリラックスや安眠したいときに。
体:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。
肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。

(サイトより抜粋)


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