WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
ご訪問ありがとうございます
述べ25000人を指導、女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。
HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています（身長－100）×0.8%＝美容体重
✴︎体脂肪率は19％～23%前後
転勤、お引越し。
人の環境はひとそれぞれ変化してまいりますね
コンスタントにLessonに通われていらしたかたとのお別れは寂しいもの
そして、元気でいらっしゃるかしら、と折に触れ思い出します
今通ってくださっている恵比寿の生徒さまを通して、関西へお引越しされた生徒さまから暑中お見舞いが
うっれしぃぃぃ
週一でもLessonで身体を皆さまで動かすことの大切さを感じてくださっていらっしゃる
(関西でのオススメの先生、ご紹介しなっくっちゃ)
エクササイズは、美容院や占いのように一度行って、聴いて、しばらくは、、、というものではないと考えています。
(もちろん、キッカケや入口として試すことは大切ですが。)
少しのことを毎日、洗顔や歯磨きのように続けられるもの
となると、洗顔料や歯磨き粉が何万円もして高かったら
ケチケチ使ってしまったり、時にはお水だけで済ませてしまったりがあるかもしれません。(わたしだけ
)
)そうではなく、スタートは誰でも気軽に参加できること、そして、誰でも長く続けられる環境を作ることが大切と考えています。
そういう場を提供できるようにして行きたいな。
そんな風に願っていたら
素敵なお話が舞い込んできました。8/20公開です
まずは気軽にご参加いただける入口を作る
公開まて少しお待ちくださいね。
素敵なお話が舞い込んできました。8/20公開ですまずは気軽にご参加いただける入口を作る公開まて少しお待ちくださいね。そしてね、関わる皆さまに感謝の気持ちが巡り巡るように
こちらの生徒さまにも、素敵なことが巡り巡りますように
Nさま、ありがとうございます。
またお逢いしましょう
9/13(日)さいたまスーパーアリーナ ママフェス ステージにHiROE♪が登場します 
HiROE♪