【重要】火曜日*北朝霞Lesson、金曜日*朝霞台Lessonのみなさまへ♪(9/4金曜日)

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

ご訪問ありがとうございます

述べ25000人を指導、女性の美と健康の追求がライフワーク

ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表

ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者

ボディバランススタイリスト HiROE♪です。

HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています

✴︎美容体重の計算方法

（身長－100）×0.8%＝美容体重

✴︎体脂肪率は19％～23%前後

【9/4金曜日 ファイテン✖️HiROE♪ 特別Lesson～睡眠を味方に健康美と金の水で美肌つくり～】

■開催時間(同じ内容のものを二回)

女性限定(お子さまの性別は問いません)

A9:40～10:40

Ｂ10:50～11:50(お子さま連れOKタイム)

■申し込み、MAP

✴︎ご予約なしの自由参加、7月にLessonにご参加されているHiROE♪会員さま優先。各回定員30名。

✴︎朝霞市産業文化センター3階(会場へのお問い合わせはお断りしております)

✴︎MAP こちら

■参加費

✴︎HiROE♪会員さまは通常のLesson代のみ。

✴︎今回のみ参加の方は1500円。初参加大歓迎。

(今回は体験Lessonは適用しておりません。)

✴︎いつものLessonのご準備でお出かけくださいませ。

エクササイズマット、靴下(履いてきたものでOK)、水分補給のためののみもの、美トレッチ、タオル)

■内容

AＢ共に

①人気講師による睡眠セミナー30分

②目からウロコの美肌体験会&一瞬でリフトアップフェイシャルエクササイズ20分

Facebookでもイベントページを作っております ★

Future Style HiROE ♪

 

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