WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
この言葉、好き
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女性の美と健康の追求がライフワーク
述べ25000人の女性の骨盤と向き合った、骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です
ハッピーバレンタイン
今日はバレンタイン
女子たちの想いが届きますように
昨日は我が子が。
今日はわたしがオーブンを占領
夫の希望の簡単ガトーショコラを作りました。なんと材料は、卵4個(だっかな)と板チョコ4枚だけなの。
写真は焼きたてなので、ここからどんどん萎んでいきますよん
さらに、ココアクッキーを焼くことオーブン三回転
あ～楽しい
普段ゆっくり作る時間がなかなかないんだもの
さて。
今日の午前中は、5年前にもお逢いした『ひめトレ』考案者のお一人、副島理子さんに逢いに弥生さんと行ってきました
なかなか予定が合わなくてだったけど、ちゃんと有言実行よ
昨日のわたしの個人Facebookにも投稿したけれど、更年期の情報はあっても、更年期前のプレ更年期の情報が少ないなぁと。
若い時と毎月のおしるしが違ってきためまいがするやる気が出ない疲れやすいなどなど。
女性のみなさん、大丈夫
今日の副島理子さんのお話は、主に女性の骨盤底筋群について。(男性の身体についても少し学んじゃった
)
)バケツの底がなくなるとバケツではなくなるから、バケツの底は大切ね
やはり、中心からよりも末端からの調整が良いと改めて
理子さん、ありがとうございました
お話はかわりまして、養命酒さんからのわかりやすい記事を添付しますね。
女性の節目年齢は7年周期
リンクをみて比べると、男性と女性って同じ人間だけど別物っていうのがわかりますよね
人間ってすごいですよね
そんなすごい人間はどこから来たのかな
神様がつくったのかな
こちら
は子どもたちがいう神様
神様は大仏さまなんですって。
ハッピーバレンタイン子育て中のママたちへ届きますように。
子育て中のママたちへ届きますように。日常の手を休めてぜひご覧いただけると嬉しいです。3分間の動画です。
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