金曜日は、朝霞台 美★ボディバランスエクササイズから
さいたま市へ移動をして、【恩恵財団 母子愛育会埼玉支部さまの実技研修会】の講師として行ってまいりました。
偶然にも 11/1の夢の日
に、お伝えしたいと思っていた
～三世代を対象にした健康体操～
「健康長寿を目指して」
を担当させていただきとても嬉しかったです
～フジニュースネットワーク
より～
「体育の日」を前に、文部科学省の体力・運動能力調査の結果がまとまった。30代の体力・運動能力が低下傾向なのに対し、70歳以上は、過去最高となったことがわかった。
文部科学省が行った調査結果によると、大人を対象にした体力テストでは、この15年間、30代の男性と20～30代の女性が、低下傾向にあるという。
親子で握力測定に挑戦した40歳の男性は「弱っ! 弱っ! 衰えています。つらいっす」と話した。
ジャンプ力のテストに挑戦し、平均値超えの結果を出した60代の女性は「(体力的には、どうですか?)孫と一緒に遊んでおりますから、結構(体力)あると思いますが」と話した。
一方、70歳以上の男女の体力テストの結果が、過去最高となったこともわかった。
スポーツクラブに所属する割合が、40歳以降で上昇し、75歳以上では、男女ともに40%を超える結果となった。
街のスポーツクラブでも、実際に、その傾向が見られるという。
「ルネサンス青砥」の伊藤祐介チーフは「シニア世代の方、50代、60代の方ですね、やはり女性中心になんですけれども、たくさんの方が増えてきていますね」と話した。
ジムの利用者は、「まだ、始めたばっかりなんですけど、若いうちから基礎体力をつけたいなと」、「体力つきました。早いうちから、やっておけばよかったなと思う」と話した。
ここまで。
上記ように、何かをされている方は運動能力も姿勢も意識も高く、今回はたくさんの方がご参加してくれましたが、みなさま本当に素敵な方が多かったです
私の母世代も多く(お若い方もいらっしゃいましたが)、100名近くをアシスタントがいても導くのは難しいこともあるのですが・・・・・・私の誘導にもスムーズに動いてくださったり、ペアエクササイズでは‘愛のこもった力加減’
が感覚で分かってくださる方がとても多く、感激いたしました。
が感覚で分かってくださる方がとても多く、感激いたしました。わたしも、皆様のように年齢を重ねたいと感じました
私が指導する側とさせていただいておりますが、皆様から学ばせていただくことも多くいつも感謝しております
各支部の方へわたくしで皆様の愛のお力になれることがございましたら、またいつでもお声掛けくださいると嬉しいです。
皆様と皆様の周りからこれからも愛と元気を広げてまいりましょう
ご参加くださった皆様、事務局の皆様、アシスタントありがとうございました。
感謝をこめて
2013年定期レッスンスケジュール
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