原点に戻って②。
アロマテラピー（芳香療法）について、ちょこっとお話ししますね。
どのレッスンにも取り入れているアロマテラピー
最近は、医療の現場でも活用されています。
香りは
鼻から脳へ肺から血液へ皮膚からリンパへ、潤いへアロマテラピーが盛んな海外では、ピピッと香りの刺激は、30秒で全身を駆け巡り、
うるおいながら6時間体内に作用して、最終的には尿や汗として体外に排出されことが研究でわかっています。
専門店の精油の2％の希釈率が基本ですが、
オリンピック選手やアスリートが施術するスポーツマッサージでは、希釈7％で活用されています。
（ラベンダーやティートゥリー以外の原液での使用はお控えくださいね）
足裏は、【全身の鏡】と言われるほど、体と繋がった反射区が集中しているのはご存知のかたも多いですよね
血液やリンパの流れがよくするためのポンプ的な役割、足裏を刺激することで全身の血行がよくなります
精油の成分も肌から浸透して、リンパの流れがよくなれば老廃物が排出されお肌もきれいに
毎日、足裏だけでもマッサージして休めば、翌日の体調にも差がでますよ
すべての原点に戻ると、タッチケアや手当て、なんですね。
HiROE♪のワンツースリーは
ボディバランス（骨盤＆ウォーキング）
アロマテラピー
タッチケア身体が元気になれば、心も元気になる近道になりますね
これからも、そんなお手伝いをしていきたい。
宜しくお願いします！
ボディバランススタイリストHiROE♪