ダイエット６９日目

今日は２周歩くだけで終わり。

ちょっとでも体調が悪いときは無理をしない。

明日も予定があるので走れないかも。

今日の体重は９１キロをキープ。

ダイエット６８日目

夜走りに行くが、右足首に違和感があったので１周走り、１周歩き。

寒いけど地道に続けるしかない。

今日の体重は９１キロをキープ。

ダイエット６７日目

ニュースを見ていたらエジプトのカイロで１００年ぶりに雪が振ったとか。

今年の東京の冬は例年より寒いと３ヶ月予報が出ているけど確かに寒い。

寒いと運動するやる気がでない。

春くらいから運動していればって思うけど

そうしたら夏には暑くて走れないと不満言うだろうし

結局寒くても暑くても運動しないと痩せないので頑張るしかないｗ

今日の体重は９１キロキープ。

ダイエット６６日目

走りに行くが風が強くて心が折れる。

１周目走って、２周目は歩き。

明日は予定があるので休みの予定。

今日の体重は９１キロに復帰。

運動してれば多少食べても大丈夫。

ダイエット６５日目

二日酔いもなく今日も元気に走りに行く。

昨日食べたおいしいものを思い出しながらニヤケ顔で２周走り、１周歩き。

体重戻ったかなと思ったけど変わらずの９２キロ。

いっぱい作ったカレーのせいだなーｗ

ダイエット６４日目

忘年会で盛り上がる。

モノマネ芸人さん、プロゴルファーさん、ヒルズ族の社長さんと幅広い層の参加で

一般ピーポーとしては普段聞けない話を聞けて楽しかった。

一応料理もお酒も控えたつもりで、その分いっぱいしゃべってきたｗ

ほろ酔いながら一駅手前で電車を降りて、寒い中歩いて帰ってきた。

体重を計ってみると９２キロ。

意外と増えていない。

明日には９１キロに戻るかも！？

ダイエット６３日目

朝から雨。

夕方にはやんだが路面が濡れてるので中止。

明日は忘年会なので朝走れれば走るけど、きっと起きれないでしょうｗ

今日の体重は９１キロをキープ。






今日の夜ご飯はチキンカレー
鍋に飽きたのでカレー
鶏肉とブロッコリーと中身は毎日変わらない・・・
ゆでたまごをトッピングするのが我が家のジャスティス！ｗ

ダイエット６２日目

久々に知人から連絡があり長電話をする。

近況報告から昔話といろんな話が出たが、その中にダイエット話があり

今まさにダイエット中と告げると話が盛り上がる。

調子に乗ってブログを教えてしまった。

秘密ブログだったのに・・・。

まあいまさら人目を気にしても仕方がないので頑張るのみｗ

そして、今日も夜走りに行く。

１周半走り、１周半歩き。

朝より夜のほうが体が動く。

明日は雨らしいので休みかな。

今日の体重は９１キロ！

新記録！

減ったのは夜ご飯がみかんだけだからかなｗ

あんまり果物好きじゃないんだけど、久しぶりにみかんたべたら凄くおいしい。

またもらってくるかｗ

ダイエット６１日目

今日は夕方走りに行く。

１周目１２分、２周目１２分２０秒とペースが落ちずに完走。

筋トレのメニューの腹筋３０回×２は慣れてきたんで今日から４０回×２にしてみた。

腕立てはキツイので２０回×２のまま。

今日の体重は９２キロ。

しっかり食べても増えなければよし。

ダイエット６０日目

夜中まで起きていたら、朝起きれず。

貯まっていた洗濯をして掃除したらお昼に・・・。

ということで今日は走るの中止に。

今日はダイエット開始してからちょうど２ヶ月。

開始１００キロ→１ヶ月目９４キロ→２ヶ月目９２キロと順調に減ってきた。

この１ヶ月は風邪で中断もあったし目標の９０キロに届かなかったけど

少しづつでも減っていれば希望がもてる。

寒くなると代謝も落ちるし、ここから急激に減らないだろうから次の目標は９０キロ。

年末はいろいろと行事があって飲み食いする機会が増えるから危ないなーｗ

とりあえず明日はサボらず走りたい。