ダイエット９９日目

今日も休み。

運動しないし夜ご飯は炭水化物抜きで、おかずのおでんだけにした。

いつもなら土鍋で大量に作るけど、今日は出来合いの１人前のやつ。

これだけだと具がさびしいので、大好きなちくわぶとゆでたまごをいれてみた。

よく考えたらちくわぶって炭水化物だったね・・・。

１本まるまる食べちゃったよｗ

子供のころからちくわぶが好きで、駄菓子屋で売っていたおでんのちくわぶばかり食べていた。

当時３０円だったかな。ゆでたまごは５０円。

物価上がったなーｗ

そうそう、ちくわぶが東日本だけの食べ物って大人になってから知って驚いた。

いまでこそコンビニおでんがあるから全国区だけど、ちくわぶ知らない人結構いたなー。

ネットで始めて使ったハンドルネームが「ちくわぶ」だったんだけど（なんでこんな名前にしたんだ当時の俺・・・）

ハンドルネームの由来なんですか？なんて聞かれて

好きな食べ物と答えてもピンと来てなかったことが多々あった。

「ちくわ」は知っていても「ちくわぶ」は知らないんだよね。

ちくわ部？　なにする部活？

なんて聞かれることもあったね・・・。

ああダイエットブログなのに食べ物の話ばかりになるので今日はおしまい。

体重は９１，５キロと増えました。

ちくわぶの分だなきっとｗ

ダイエット９８日目

足の大事を取って休み。

右足の親指の痛みは昨日より若干和らいだけど、昨日より色が濃くなった。

青紫色の見た目がすごくキモイですｗ

グロいので画像載せませんが見たい人は「足、指、内出血」で画像検索。（自己責任でｗ）

普通に生活してる分には問題ないけど、ランニングシューズとかピッタリとした靴などで

つま先に重心掛かるような動きをすると痛みます。

毎回２、３日で痛みはひくのでしばらく安静に。

今日の体重は９１キロと変わらず。

ダイエット９７日目

夕方走りに行く。

１周目は１２分で、２周目の途中で足が痛くなったので中止。

右足の親指が内出血して腫れてた。

坂登るときに踏み込みすぎたのか？

前も同じ症状でたけど痛みはすぐひくはず。

痛みはひいても内出血で爪が変色して見た目は痛そうなんけどねｗ

今日の体重は９１キロ。

運動してもしなくて変わらない・・・。

ダイエット９６日目

今日は１日に引きこもり。

ゆっくり休んで楽になったかも。

昨日は色々と疲れてたな。

画像も曲がってるしｗ

明日からまた走れる気がする。

今日の体重も９１キロと変動なし。

ダイエット９５日目

日が落ちる前に走りに行く。

１周目１１分５０秒で、２周目は半分から歩いて終了。

風が昨日よりなくて走りやすかったけど、やる気が・・・。

やっぱり寒いとか言い訳だなー。

暖かかくても、運動してどんどん痩せよう！って気持ちにならないし。

かといって今日も夜ご飯は控えめで、炭水化物なしで甘いものもなし。

現状維持できれば良いやーって気持ちになってる。

まあそんな日もあるか。

今日の体重は９１キロをキープ。

ダイエット９４日目

寒すぎた。

夕方公園行ったけど、風も強くて体感０度くらい？という寒さで１周歩いただけで帰ってきた。

暖かくした部屋で筋トレはいつもどうりやって終了。

明日は休みだし昼間の日が出てる間に走りに行こうと思う。

体重は９１キロだけどまあ許容範囲内。

ダイエット９３日目

雨は上がったけど今日は休み。

明日には道が乾くから再開しないと。

食欲は普通に戻ったけど体重は変わらず９０．５キロを維持。

３連休になるし頑張ろう。

ダイエット９２日目

今日は夕方から雨で中止。

明日も雨みたいだし、９日で１日しか走っていないことになる。

まあ運動できないときも食事制限は続けていけば問題ないでしょう。

お腹痛いのは治ったけど、今日も良いのか悪いのかあまり食欲がなかった。

体重は９０．５キロ。

身体が軽くなった？

これで運動再開して９０キロの壁を破って行きたい。

ダイエット９１日目

昨日やっと再開しといて今日は休み。

サボるつもりはなかったんだけど

朝からお腹イタイイタイでトレイを往復中。

牛乳、バナナ、ヨーグルトと冷たいものコンボがよくなかったか。

今日の体重は９１キロをキープ。

運動してないけど水分出ちゃって明日は減ってるきがする・・・。

ダイエット９０日目

走るのを再開。

１周目１２分で２周目は半分すぎでばてて歩き。

１週間ぶりだしまあこんなもんか。

今日の体重は９１キロと年末前に戻ってきた。

ここ二日あまり食べないでいたから、年末年始でプラマイ０になったかな。

ダイエット始めてちょうど３ヶ月。

目標は９０キロだったけど年末年始をはさんで食べ過ぎたから仕方がない。

これで１００→９４→９２→９１と一応順調に減ってきた。

１ヵ月後の目標は９０キロと甘めの設定。

これから一番寒い時期になるし代謝も落ちるし

その分運動すれば良いのだけどきっと寒くて少しサボるだろうからねｗ

一ヶ月１キロ痩せるペースでも年間１２キロ痩せられるわけだから無理をしない。

２ヶ月で２０キロとか痩せたら絶対リバウンドするし、実際経験もあるので。

この寒い２ヶ月を増やさず乗り切って暖かくなったら本気出す（？）方針で行きます。