ダイエット４９日目

昨日の夜に雨降って道が乾いてないと思うので今日の朝は中止。

サボりそうなところを頑張って、夜走りに行くｗ

１周半走り、残り半周を歩き。

２周走りたいけど半分の所の登り坂が難所。

筋トレはいつもどおり。

今日の体重は９３．５キロ。

昨日の言い訳どおり水分が抜けた！ｗ

ダイエット４８日目

朝起きれて時間もあったので走りに行く。

１周半走って、残り半周を歩き。

筋トレはいつものメニューをこなす。

今日の体重は９４キロ。

今日の夜はうどんを食べたのが体重がへらない原因。

なんでかと言えば、丼から汁を飲んだりしないんだけど、ほとんどいつもつゆがなくなる。

ラーメンとかもそうでスープをレンゲで飲んだりしないのに

食べ終わるころにはいつもスープがほとんどない。

ざるソバなんかもめんつゆが足りなくなる。

極端な話だとすき焼きのたまごなんかも３つくらい使わないといけない。

食べ方に問題があるんだろうけど、別につゆダクが好きという自覚もない。

まったく気にしていなかったんだけど、今後は少し気を使って見ようかと思う。

長々書いたけど要点は水分で体重が落ちてないだけｗ

ダイエット４７日目

今日は寝坊せずに朝から走りに行く。

１周半走り、半周歩き。

からのもう１周走って、さらに１周歩き。

計４周は頑張った。

明日は朝走れないかもしれないのでその分ねｗ

筋トレは昨日と同じ。

もうちょっと楽にできるようになったら腕立ての回数は増やしたいな。

今日の体重は９４キロ。

今日はお茶を飲んで水分取りすぎたかも。

ダイエット４６日目

始めてコメントが付いたー！ｗ

こんなところにまで業者のコメントくるとは驚き。

そんなことはどうでもよくて、今日の朝は・・・やっぱり寝坊ｗ

でも走りに行って来ました。

久々なので１周目から気合入れて１１分３０秒と自己記録だったのが災いしてか

２周目の半分くらいでバテて歩き・・・。

気を取り直して筋トレも再開。

腕立て２０×２、腹筋３０×２、スクワット３０×２を連続してやりました。

今日の体重は９３、５キロ。