1回あたりのトイレ時間19分。1日あたりの平均歩数は、10,331歩。
いつも、いいねコメント等ありがとうございます😊
自分が病気になった時を振り返ると、排便障害の情報が知りたく、ブロガー先輩の記事がありがたく、排便障害の話が中心です。
💩の話が苦手な方は、スルー下さい。
良かった事、トイレ時間が一回当たり20分を切る事ができた。夕食後、15分程度は席に座り動かないようにして、トイレを我慢すれば、纏まってくるようになった。20分我慢してトイレに行ったら、過去最大のモンキーバナナくらいが出た。中指程度が最大だったので、嬉しい。
自分はトイレに早めに行きすぎているようで、なるべく我慢すること、夕食後の散歩時間を減らした方が、便が纏まり、途切れないそうだ。
悪かった事、下着に着く迄はいかないが、あずき大の💩が入り口付近迄スルスル降りてくる感覚で、もう少し上で止められない事。
朝、毎日出せ踏み台を使って以前より残便感はましになったようになったが、トイレ回数は増えている。
食べる量や食べたい物を、以前より食べている。パンや、カフェオレを飲む事も増えた。
居酒屋で、人を長時間待たせないようにトイレに行けるようになること。朝決まった時間でのルーティーン以外でもトイレで出せるようになる事。封印している純豆腐、とんこつラーメンを食べれるようになれれば、いいなあ😅