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過去記事再掲です♡
今朝の東京は風がものすごく強いです。
そのせいか、花粉症の症状がほぼない私も、
目と頭の奥が重くて、どんより🤣
そんな朝は、のんびりして、
久々にゆっくりとノートタイム。
２〜３時間くらいかな。
いつもの寝そべり姿勢で
途中ごろごろ挟みつつ
書き描きしてました。
昔はね、
「ノート書いてる時間があったら、
何か行動をした方が
実のある結果が出るんじゃないの？」
って思っていました😂
当たり前なのですが、
何か「行動」を起こしたら、
それに対する「結果」が出ます。
面白いのは、
その「結果」というものが、
自分の「捉え方」によって
まるで変わってくる、
ということです。
「捉え方」というのは
フィルター装置のようなもので、
その装置の設定がAなのかBなのか？
によって、出てくる「結果」
が変わってきます。
行動はキッカケにしか
過ぎないわけです。
どれだけ
行動の内容を変えても、
行動の量を増やしても、
「捉え方」を変えないと、
その「捉え方」に応じた
「結果」が集まります。
「同じ現実を繰り返す」
というのは、上記のような事態に
陥ってるわけで、
もし、その現実を変えたいのであれば、
「行動」を変えるのではなく、
ダイレクトに「捉え方」そのものを
変えていくんです。
「捉え方」そのもの
というのは、自己との対話を通じて
発見できます✨
表層にあって、
すぐに見えるものもありますが、
長年かかって同じような現実をくりかえして
いるものは、
自分の奥深く内側にあったりします。
ノートは、そういう自分の奥深くに
潜れる「道具」です。
ノートを通じて
自己対話を重ねることにより、
一見、そうとは見えなかった
「捉え方」が見えてきます。
そうすると
「捉え方」を変えることができます。
大元の
「捉え方」を変えると、
その瞬間から、変えた「捉え方」に応じた
結果が集まるようになります。
だから、あっという間に
現実が変わるんです。
だからね、ノートで自分と向き合う時間って、
全然勿体無くないんですよ💖
こちらの記事も参考にどうぞ💕
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