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楽らくビジネスコンサルタント
まっちーです。
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もう10年ほど通い詰めてる
ホットヨガスタジオが、
諸々の事情で常温ヨガになっておりまして、
そうすると、ヒートテックきてやっても
全然汗かかない、内臓温まらないで
筋肉だけつかうただの苦行になりまして、
四日位続けたら、見事に水分が溜まり、
2キロ近く体重が増えました 笑。
こりゃあかんと思い、
別のホットヨガスタジオにしばらく
通うことにしたのですが、
そうすると、水分がスルスルと
抜け落ち、内臓の調子も◎。
もうかれこれ7年くらい
体重記録はやっていて、
（というか、体重計とアプリが連動している）
つくづく思うのですが、
管理したいものがあれば、
「数字を見ること」。
これにつきます。
逆に、管理したくなければ
みなくて良いです。
体温とか、家計とかは
全然みません 笑。
会社の数字は
ちょこちょこ見ます。
売上は月次、
BS/PLは半期に一度くらい。
（すくなっｗ）
睡眠時間も、
去年の春くらいから
測定するようになったら、
毎日7〜8時間は寝るようになりました。
数字に一喜一憂はしないけれど、
数字を見ればその今の状態が
わかるので、
活用しています。
P.S.
さて、ヨガは二日からなので、
もうちょいしたら行ってきます。
新しく行くヨガスタジオが虎ノ門なのですが、
住んでる勝どきからBRT（高速バス）で
虎ノ門ヒルズに20分もかからず
着くのでめちゃ便利。
それに加えて、
築地虎ノ門トンネルが開通したので、
タクシー使うと、
トンネル一本、10分かからないｗ。
虎ノ門、赤坂、六本木が
死ぬほど近くなりました。
こういう公共事業をみてると
税金を活用してくれて
嬉しい〜ってなります
ｗ
#まちこ4.0
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