【親子のとなり-tonari-】子どもをもっと自由に育てたい ♡を叶える秘訣 -21ページ目

毎週一度のお楽しみ

こんにちは。

ホリスティックライフコーチ　 Tonari です

皆さんは、1週間のうち

自分のための時間、

どのくらいとっていますか？

忙しい毎日だと思いますが

自分を整えるのは

自分しか出来ないと思ってるので

私は、この時間をとても大切にしています。

具体的にどんな事を

しているかと言うと

週に一度

「自分とデートの日」

ということを続けています。

その日は

「私の中の小さな自分」

と相談して

どんな事がしたいのか

感じて

実行するように

しています。

アートを観に行ったり

カフェに行ったり

公園に寝そべりに行ったり

過去には

「遊園地で思い切り遊ぶ」

なんて事をした事もあります。

ほんの1時間でも

気持ちが、ふぁっとゆるんで

ふぅと、ひと息つける。

そんな時間を🍀

今週は、大好きな絵本作家

「酒井駒子展」に行ってきました

駒子さんの絵本は

なぜか毎回

胸があつくなり

自然と涙が溢れてきてしまう。

なにより

子どもの生きる息づかいが聴こえる

あのタッチ。

本当に、大好きです。

いつまででも見ていられて

その世界にいつの間にか

惹き込まれてしまう、不思議。

駒子さん。

最近は、森の中にアトリエを構えて

そこで作品を描き上げることも増えたそうで

そんな、自然の音が

聴こえるような

あったかい絵が

たくさん展示されていて

とてもココロが満たされました

外に出ると

可愛いお花たちが(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日もいい一日を

ありがとうございます。

皆さんの今日も、

笑顔溢れる一日になりますように

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懇親会をしました♡

ご訪問ありがとうございます。

おはようございます。

ホリスティックライフコーチ　 Tonari です

『ありのままの自分を受け入れ

自分の道を、歩いていきたい』

そんな方の一歩を踏み出す

お手伝いをしています。

昨日は

「幸せ体質リセットプログラム」

木曜クラスの懇親会で、丸の内へ。

久しぶりの東京ステーション

ここは、大好きな場所がいっぱい

zoom開催だったので

皆さん、初顔合わせでしたが

めちゃくちゃ共通点があったみたいです♪

きっと、お空の上で「ここで会おうね」と

決めてきたのかもしれませんね(*^▽^*)

（平日クラスの皆さま）

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（岡山から来て下さった週末クラスの皆さま）

美味しいランチを

いただきながら

zoomで話せなかった

いろんな変化を

お話し下さいました❤️

旦那さんの事を

〝とても厳しくて怖い人〟と思い込んでいた人は

「物をとても大事にする人で、私の事も愛しくれている」と

捉え直すことが出来た事で

いつも怒られるところで

ご主人の優しさに触れる事ができ

全く違う展開になれました♪

とご報告下さったり

娘さんのことが心配で

いつも先まわりしてやってあげてたけど

「ありのままを信頼する」

という視点から行動を変えてきたら

〝出来ない〟と思い込んでた事が

ちゃんと自分で出来るように

なっている姿を見せてくれ

そのうえ

「お母さん大好きだよ」って

言ってくれるようになりました、と。　

うぅぅ。

ハートがうるうる。

涙が出ちゃいます

親が、どんな自分のことも

ただ、信じて愛してくれている。

その時に、初めて

自分の本当のチカラ

が出せる。

これほど

強くて心強い

愛のパワーは

ないと思っています。

わたしの夢

こんな風に、愛と勇気に溢れる

お母さんを増やしていきたい

本当に、こちらこそ

たくさんの感動を

ありがとうございました♪

愛が溢れるお土産もいっぱい

ありがとうございました

このご縁に

心から感謝でいっぱいです

本日もお立ち寄りありがとうございました！

今日も、笑顔溢れる一日になりますように。

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マイナスをプラスに変える

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定　ホリスティックライフコーチ　

Tonari です

『ありのままの自分を受け入れ

　　　自分の道を、歩いていきたい』

そんな方の一歩を踏み出す

お手伝いをしています。

なんだか急に、湿気がすごいです。

ひと雨ごとに

夏の匂いが近づいてくるのかな。

今日は、世界的ライフコーチ

アランコーエン師の

ウェブセミナーに参加してきました。

タイトルは

「マイナスをプラスに変える」

ネガティブなことから

ポジティブな側面を見つけていく。

という考え方について。

例えば

「コロナで仕事が減ってしまった」

→ゆっくりこの先の事を考える時間をとれた。

→子どもの成長を近くで見ることが出来る。

という風に

一見良くない事も

必ず違う側面があるので

そこにフォーカスをあてて

あらためて考え直してみる。

という考え方です。

そうは言っても

現実の厳しさを目の前に

それは、なかなか難しい…！

と、いう声も。

実際、私もそこを痛いほど

体験してきたから

よくわかります。

でもアランも何度も言ってましたが

「友よ、それには練習が大事だよ」と(^-^)

ピアノも2週間の練習で

うまくならないように

うまくなりたいなら

練習するよね、と。

とは言え

私達は今まで

欲しい結果は

「努力、根性、忍耐」

で手に入れてきたし

そうするものだと

教えられてきました。

でも

このマインドの練習法は

それとは違うベクトルなので

なかなか

チャレンジしがいのあるところです。

例えば

頑張らない練習。

勝ちにいかない練習。

正解を求めない練習。

完璧を求めない練習。

ううう。。。

ですよね。

今まで、そうやって

頑張って手に入れてきたなら

なおさらですよね。

「幸せ体質リセットプログラム」

では、こう考えてしまう理由を

「5つのタイプ別　思い込み診断」で

じっくり読み解いていきます。

そして今の私は、子育てを通して

わたし達が望む答えは

今までのやり方の中では

辿り着けないと強く感じて

この方法を選択して

チャレンジする。と決め

今も練習を続けています。

慣れるまで

時間はかかるけど

ひとつひとつ

自分と対話しながら

自分を理解していく。

そして

その過程で得られる

「喜び」や「発見」を通し

自分との距離が縮まり

かけがえのない

わたしの人生を

おもしろくしているんだなぁ、と

あらためて感じる

貴重な時間でした。

∞………∞

いま、もし何かお悩みがあったら

いつもと違う角度から

ポジティブな面を探してみて下さい。

そして、そこから

ギフトを見つけてみて下さい。

きっと、あなたなら

見つけられます♡

本日もお立ち寄りありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように。

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瞬間、瞬間を大切に生きる

こんにちは。

ホリスティックライフコーチ　Tonari です

『ありのままの自分を受け入れ

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昨年から続いていた

ふたつの学びが終わり

それまでセーブしていた

ずっとやりたかった事に、

久しぶりに

自分のために

エネルギーを注いでました。

会いたい人に会ったり

行きたい所に行ったり

新しいお稽古をスタートしたり

新しく始める事のミーティングをしたり

話したい人と、じっくりお話ししたり。

そして

来月から始めるメルマガと

新しいホリスティックライフコーチングの

原稿をじっくり書いてたりしました。

おかげさまで、セーブしていた分

毎日、楽しくワクワクする事で

溢れる毎日ですが

それでも

ひとつひとつ

その都度

自分はいま

何を、したいか

したくないか。

世の中の常識が

どんどん変化していくなかで

自分は何を

「採用」していきたいか

日々、瞬間瞬間

自分と丁寧に

関わっていくことを

とても大切にしています。

今日も朝起きて

やる事は、たくさん思いつくけど

でも、その都度

深呼吸して

ひとつひとつ

自分と繋がって

その事について

ポジティブになれるように。

もし、なれないなら

今はやらない。

そんな風に

潔い自分に

なれた喜びと

それを受け入れてくれる

人達や環境に

心から感謝の毎日です。

現在開講中の

「幸せ体質リセットプログラム」も

今週末で終わりになります。

本当に皆さんが

真剣に向き合ってくださるので

私もすごく刺激を受けています。

そして

平日クラス、週末クラス

共に少人数なので

最後は共にリアルで会って

皆で想いを分かち合うことに

しました。

会えない分

会えた時の喜びは

ひとしお

ですね。

とても楽しみです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように。

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次回の無料相談会は、6月から行います。

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どんなメガネをかけて世界を見てる？

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あなたは今

どんなメガネをかけて

世界を見てますか？

「恐れ」のメガネ？

「批判」のメガネ？

「嫉妬」のメガネ？

「完璧」のメガネ？

それとも

「罪悪感」メガネ？

私たちは、生まれてきた時

たったひとつのメガネを

神様からもらって

やってきました。

それは「愛」のメガネ

それをかけて

おかあさんの柔らかな

ぬくもりの中に包まれてたけど

けど、大きくなるにつれ

恐れの中にいた

親や大人から渡された

メガネをかけなくては

いけませんでした。

かけてないと

親や先生から怒られました。

なので、しぶしぶかけているうちに

いつの間にか

その世界が

「自分の本当の世界」に

なってしまった。

あまりに慣れてしまったから

それが「現実」だと勘違いして

ここまで生きてきちゃった。

でも、思い出して。

たったひとつ

大事に持ってきたメガネを。

それは今も、自分の奥に

大切にしまってある。

そのメガネをかけて

世界をみてみると

そこには

うーーんと小さい時に

感じていた

素晴らしい愛の世界が

今も、広がっています。

あなたが持ってきた

愛のメガネ。

思い出してもらえるのを

出番が来るのを

ずっと待ってます

本日もお立ち寄りいただき

ありがとうございました！

今日も、笑顔溢れる一日になりますように。

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こころが潤うと…

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ホリスティックライフコーチ　 Tonari です

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昨日の講座で

嬉しいご報告を

聴かせていただきました。

厳しいご両親に

育てられたお方でしたが

そのお父様が

謝ってくれたそうです。

そこから

とても威圧的で怖かったご主人に

突然、感謝の想いが

溢れてきたそうです。

それだけではなく

ふと、ずっと絶縁状態だった

妹さんへの想いがこみあげて

よし、連絡をとってみようと

思い立ち、久しぶりに

連絡を取り合う事が出来たそうです。

妹さんもご苦労があったようです。

愛を感じる

とても嬉しく　優しいとき。

かけがえのないご姉妹と

分かち合えて

本当によかったです。

家族という

一番、難解な部門。

そこに向けて

自分の気持ちと正面から

向き合うこと。

これ程、怖いものは

ないかもしれません。

でも、心のどこかで

「これが出来たら新しい世界が見える」と

感じたのかもしれません。

「もう、ここにいる事から

自分を解放してあげよう』

そう、思ったのかもしれません。

どちらにしろ

人生が変わる

　大きな一歩です。

本当にすごい勇気に、感動しました。

聞かせていただき

ありがとうございました

誰かに対して強く感じる想い。

例えばそれが

「怒り」や「恐れ」だった場合。

その渦中にいるのは

正直、とても苦しいですよね。

でも、手放す方が

もっと、苦しいと。

だから

なかなか手放すことは難しい。

巷では

手放してみよう。

解放されよう。

気にしないのが一番。

いろいろなやり方が

あふれています。

どれも素晴らしい

ものだと思いますが

ただ、私は

わかっていても

それが、ずっと出来ませんでした。

多分

それらを手放すと

私がとても惨めな気持ちに

なるのではないかと。

そう、思い込んでいたからです。

でも、それは

事実では、ありませんでした。

手放すチャレンジをしてみて

はじめてわかりました。

苦しかったのは

その奥にあった「愛」を

必死に堰き止めていたから。

心の学びを通して

それに、気付くことが

出来たのです。

正解、不正解は

どこにもなく。

ただ自分は

どっちの世界で

生きていきたいか。

決めるのは

やっぱり

自分なんですね。

優しく

あなたのペースで

一歩ずつでも。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように

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思い込みを手放したい！

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全8回の「幸せ体質リセットプログラム」も

後半に入ってきました。

いつもご参加下さる皆さまありがとうございます。

この前半プログラムでは

自分はどんな思い込みの眼鏡をかけているか

「5つのタイプ別」から

じっくりと見つめていきます。

ひとつひとつのタイプを

じっくり解説していきながら進めていくのは

実は、自分の事って、わかっているようで

わかってない事の方が多かったりするから。

当たり前過ぎて

思考レベルでは気付けないけど

何故か心が反発したり、

説明出来ない違和感は、

この「当たり前過ぎて気付けない」ものが

正体だったりします。

受講者さん達も、最初は「？」だけど

回を追うごとに

「そ、そうだったんだ！！」と

大きく頷くことが多いようです。

ちなみに私も

過去のにがーい恋愛パターンが

これを理解した事で

謎が解け、、深く納得しました(^///^)

…戻れるなら

もう一回、一から恋愛

やり直してみたい。笑

この5つのタイプは

「自分の思い込み」

「失敗するパターン」

「無意識で全力で避けようとすること」

なども理解出来るようになるので

講座ではこれを使って

感情を振り返るワークや

自分を見つ直すツールとして使いながら

段々と、まわりのあの人のあの行動も

実は、こんな苦しみが隠れているのかと

まわりへの理解も深めていきます。

自分も大切。

でも

まわりの人も大切。

自分の中の「愛」を見つけたら

まわりの人の中にある「愛」も

見つけられる。

そして、気づいたら

「まわりには愛に溢れていた」ことに

あなた自身のハートが

そう感じられるように

サポートしていきたいと思っています。

いつも、皆さんの正直で深いシェアが

皆さんの深い気付きをうながしてくれていて

毎回、涙、涙の時間に。

嬉しいのは、受講者さん同士がそれぞれ

サポートしあって

アドバイスやアファメーションを

シェアしたりしています。

こうやって、心の奥にある想いを

シェア出来る仲間達が、ここで

繋がっていってくれたら本当に嬉しいです。

残りの後半も

機会に弱くて毎回ドタバタだけど

いつも優しく見守って下さる皆さまへ

心を込めてお伝えしていきます。

感情をこめて…

本日もお立ち寄りいただきありがとうございました！

今日も、笑顔溢れる一日になりますように

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自分の本音に触れるとき

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講座やセッション中

クライアントさんに

「あぁ…♡」という

不思議な感覚が

起こることがあります。

それは、まるで

全く知らないところから

突然、知らない自分が顔を出す感じ。

そして、その瞬間

ハートにあついものが

流れはじめる。

やっと、わかってもらえた。

やっと、気付いてもらえた。

ずっと、ここにいたんだね。

会いたかった。

触れたかった。

そして

溢れる想い。

「あぁ、嬉しい」

「至福のとき」

「自分の気持ちと繋がる」

という瞬間は

なんと心地よい感覚なのでしょう。

そうやって

バラバラになった

自分の心と感情と魂を

繋いでいく旅を

私たちは楽しんでいるのです。

いつも素晴らしい時間を

共に過ごさせていただいて

心から感謝しています。

本日もお立ち寄りいただき

ありがとうございました。

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thank you

感情は、大切なお仲間。

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「幸せ体質リセットプログラム」

第４講

「感情と両想いになる」

を学んでいきました。

「毎週、この時間が楽しみです」

「講座ごとに、自分が軽くなっているのを感じます」

「みんなのシェアで、気付きがありました」

などなど、嬉しいご報告をいただいて

こちらこそ、ありがとうございます。

自分が自分を責めている声に気付き

自分が本当に望んでいる世界を

感じられたことで、涙が溢れたり

そして、今日はなんと

「私は南国に移住する！」

という、力強い発言まで飛び出し(^-^)

ピカピカの笑顔に

抑えていた感情を解放することで

ココロもカラダも

どんどんオープンになれる

素晴らしさを体感していただけて

とても嬉しいです♪

これ、例えていうなら

極上スペシャルマッサージのあと

あったかぁーい温泉に浸かりながら

空を自由に飛んでいる。

そんな、とても心地よい開放感です♪

…つ、伝わるかな(^_^;)

でも実は、私たち

ちゃんとした感情の扱い方って

残念ながら

親や先生から教わるチャンスが

なかなかありませんでした。

「感情」というものは

なにかの拍子に、突然やってきて

いつの間にか、心の中心に居座って

そこで、いろいろこねくりまわし始める。

あーでもない

こーでもない

自分責め、他人責め、自己否定、、、、。

こうなると

もう落ち着くまで

なんとかごまかしたり…

人に当たり散らしてみたり…

感覚をグッと止めてみたり…

はっきり言って

そうでもしないと

平穏な日常を過ごせない程

手に負えない状況になりますよね。

そして、やっとおさまったとしても

あの、なんとも言えない疲労感　_|￣|○︎))

私は

もうあの謎のループから

本気で抜け出したくて

宝の地図を見つけてきました

この読み解き方を知り

実践してきたら

感情が、ぶぁっとあがってきても

どこに意識を持っていけば

いいかわかったから

まわりの景色も

自分の在り方も

だいーぶ変わってきました。

----*----*--

これまでジャックナイフのような

人生でしたが、笑

いまは、心地よさを大切に

心穏やかに過ごせています

そして今。

感情との付き合い方を

息子にも、伝授中。

ちゃんと感情と

向き合える大人になって

そして、いつか会えるだろう

あなたの子ども達に

伝えていってほしいな、と思ってます

本日もお立ち寄りいただきありがとうございました！

今日も、笑顔溢れる一日になりますように

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