いつもお越しいただき ありがとうございます。
暑からず、寒からず、のおかげさまで
最近、夜更かしがとまらないの。
そし完全に、ソファか床で寝落ちる日々。
そんな時に、遠くで聞こえる
スーパーカブの音。
あれ、なんで
あんなに焦るんだろ。
こんにちは！
「アドラー心理学」と「ibマッピング」
でふわっと楽しく生きるママになる♡
菊入 ゆきこです。
隔週水曜日は、自然治癒力学校
ibマッピングのメルマガを
執筆させていただいています。
今日はその記事を
こちらにもご紹介させていただきます♪
☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*:.｡.☆*
毎日の家事、本当にお疲れさまです
そんなママ達のため、世の中には
たくさんの情報が溢れていてますね。
整理収納術からはじまり
時短家事や
楽々家計簿
などなど。
ラクに簡単にできる
ヒントやアイディアは
ゴロゴロと転がっています。
早速、
本を買ったり、ブログを読んだり、
なるほど！こうすればいいのか、
と思ってはみても、
あれ？
なんで、やらんの？
なんで、できないの？
ねぇ、 ねぇ！ ねぇ！！
みたいな。
そんな事って、ありませんか？
ちなみに
私はしょっちゅうです。
例えば、アイロンがけ。
時間出来たらやろう。とは思ってるけど
時間が出来ても
決してやりません。
何枚かたまるか、
必要に迫られない限り、やりません。
実はこれ、
「やらない」と決めているんです。
この場合、私の深層心理は、
「急いでやらなくても大丈夫」
がしっかり入っているので
「たまるまで、やらない」と
実は決めています。
はい、確信犯です。
ニヤッ♡ （ 友情出演: 江ノ島水族館のエイちゃん ）
なので
「アイロン待ち」の前を通るたびに
「あ、やらなきゃ」などの
いらぬ罪悪感のかわりに
「もう少したまったら、一気にやろう～♪」
とか
「早く、たまらないかな～♪」
など、ポジティブ思考に切り替えてみると、
気分もとってもラクですよ。
毎回気分が落ちちゃうのは
「やばい、やらないと
」
「わたし、ホントダメな主婦だわ」
「何で、これっぽっちが出来ないんだろう」
などと、誰も責めてないのに
自分で、自分責めをしてしまうから。
あーん、もったいないですね！
これからは、
「めんどくさいもの」を見つけたら
ibマッピング思考で
どうぞ、自分に問いかけてみてください。
必ず「やらないと決めている」
答えがありますよ。
“めんどくさい”がきたら
自分との会話を深める時。
どうぞ、その時間を楽しんでみてください♪
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『その"めんどくさいこと" やらなくていいかもよ』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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今日もお立ち寄りありがとうございました
肩コリで カラダがつらくなったら、
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