エステ終了後から翌日は
なんでも食べて良い日!

なので体重はジグザグ
これでいいのだー

ふと思って先ほどアプリに日程遡って体重入力してみましたが、まだ変化がないのでもう少ししたらジグザグするかも?


朝昼は冷麺 半分を食す。

和辛子がなかったので
後半は洋辛子で😏

元ネタはコレ
生麺はやっぱり美味しい  
宋家の冷麺 
ただスープはいろいろ入ってあまりナチュラルじゃないので気になるところです。


今日は朝から片付けをきて
50点ほど不用品を捻出

捨てるもの、
リサイクルのもの、
売るもの。

明日、売りに行ってみようかな〜

疲れたのでオヤツ
今年作った自作の陶器
あんまり甘くなかった😆

今日はもう少ししたら
モアナを観てこようかと!


午前中
ジムに間に合わないので
そのままエステ行ったら 
午後の間違いでしたw

いろいろ用を済ませ途中で
不要洋服の回収ボックス
寄付入れてきた!



30分だけ自宅で休憩して
改めてジム→エステ






理想的なルーティン

おまけに今回はガツンと
★★台に下がったので
この3週間で私の減らし方
パターンを確立した気がする!

終わって17時頃の
遅いランチ&早め夕食

大戸屋

なんでも機械が故障?
炭火焼き物ができないらしく
ホッケとか食べたかったのになー

鯖揚げのなんちゃらにしてみました。
美味しかったけど、キャベツが足りなかった。
そしてもう少し味は薄くてもいいかも。
  
※このあとアイスを食べ
夜は23時に菓子パンを一つ(笑)
明日はぜんざい小サイズを食べる。
冷麺食べよう♡

ギリシャヨーグルト&マンゴー&オリゴ糖&きな粉も食べる。
ここまでがおそらく爆食。

      /\
\/        \/\
                         \

この2週間でこんなふうに
ジグザグ上がっては
下がっては。

と、体重記録をしてなかったので今更アプリでしてみますが、何がいいんだろ〜
できたら無料で。

ドコモのアプリにとりあえず入力したけどグラフが2ヶ月以前は有料会員らしい。
ちぇっ。。

(日)〜(火)食べて
(水)〜(金)気をつけて
(土)調整して
(日)エステ

このパターンは良さげです。

あと月に8回ジムに行ければまぁまぁ1回500円になるのでいい感じです😏

(月)(火)いけるかなー

  


大根梅スープ飲みながら 

バターカットしたり






にんにく
生姜
麹の調味料作り



しばらくしたら
突然、吐き気が!!

え〜

おそらくにんにくの匂いに
やられたと思うので
大根梅スープの効果はわからず😭

胃が重い

食事はできなそう

いいのか悪いのか

少し横になろう〜

あ、お菓子入れの片付けもしました。

まだまだ風は強いけど
イオンモール専門店街は
15時からオープンだそう

映画館はクローズぽい
こんなときはチケット発売開始前になってて買えない仕様になるんですね

明日は購入できるみたいです

前からやりたかったことの一つ


先月出かけた台湾動画

その1を動画作成

はじめてナレーション入

 

人に見せるものではなく

自己満足の忘備録



さて作ってみたかった

大根梅スープ



今年は少しだけ梅仕事した!

スーパーで売ってた一キロ分くらいかな


味噌汁をいれるバージョンも

あるが、自分は味噌汁入れないバージョンでやってみる


台風休暇な沖縄


私の住む地域は、金曜日は風が強いくらいで

雨はそんなに降っていなかったが、

夜半から風が強くなり、土曜日午前中はまだ風がある


おそらくあと3-5時間はこんな感じかな?


できれば混む前に夜でもいいから今回は速攻で洗車しに行きたい



あとニンニク、生姜を刻んで麹と混ぜて調味料づくりします


そのあとは譜面整理!

ガッツリやります


さてまずは大根食べよ♡






台風が吹くと官公庁、
最近では一般企業も
お休みになります。

以前はスーパー、TSUTAYAが開いていて、会社学校は休みなのに賑わってましたが

TSUTAYAもなくなってるし
何しろ今はビデオDVD借りなくても家で観れるし

スーパーも開いてましたが、従業員の事故があってから概ね休みになりました。

スーパーに併設してる映画館も休み。

交通も学校も当然休み。


お休みじゃないところはどこだろう?

電力会社などインフラ関連の会社、

ホテル(⁠お客さんが外に出れなくなるので忙しそう)、

介護施設
病院は外来は休みかな

あとは?
休みにしない会社(会社、代表者の考え次第⁠)

本土にある会社の支店なんかももしかしたら休みじゃないかも。
以前はコールセンターは休みではなかったかも。いまは在宅もできるので変化しているかも。

雨風のうち大雨だと外に出るのは諦めて出ないが、風だけだと肩透かしで、大丈夫じゃんとなることも多いのですが、

これがとんでもない!!

風は看板や折れた木の枝葉がとんできたりホントに危ないんです。

こんな日は私も台風休暇になりまして、昨日(木)は他の日の出勤の振替休みだったので、結局、来週の(月)は休み、火曜日は祝日のため?6連休になりました、、、

6連休
旅好きの私としてはつい
(⁠どこかいけちゃう)と思いますが、さすがに今回は行きません(笑)

YouTube観てダラダラではなくYouTube見ながら何かする!と有意義にすごしたい!!

連休のミッション 
・ジム(⁠行ける日)
↑台風クローズあり😭なんで?
・キャビテーションマシーン
(絶対、金土やる!⁠)

・調理&冷蔵庫整理(進行中⁠)
・前髪ストパ(⁠進行中) 

・楽譜整理
・スマホの画像整理
・不要な物、衣類整理

・読書
借りてる国宝、読み切る!

あ、図書館の本 延長しなくちゃ。

昨日は振替休みで昼に友達に会い→映画鑑賞→ジム






帰りに雨がふりだして
駐車場まで小走り。

もう(木)夜から引きこもりモード。

台風はおそらく私が住む場所は暴風くらいだと思うけど、
停電さえならなければ快適なのである。

と、この台風は熊本、鹿児島も影響あるかもしれない。
これ以上、被害が広がりませんように祈るばかりです。

キャビテーションやって停電しないうちにストパの髪 洗って乾かしてきます。

ちなみにこの6連休
爆食いしないかマジ心配です😆

果物が豊富な我が家です!
マクワウリ、マンゴー、梨!
リンゴとアボガドもあるぞ😏