(土)雨のジム 
(日)は試験
(私じゃない。私は手伝い)
その歩数

すごっ。
動きすぎて深夜帰り腰が痛い(笑)


(月)は疲れもあるので  
何も予定いれず(正解) 

いつもよりジム少なめ




(月)
一つだけ用をすませた。

ある場所で3人で合流

ある人の一人
実は大好きな人なんだけど 
去年あたりから冷めてしまい
普通に接してる

でも仕事で時々会う

(日)の試験のあと打ち上げで
他人から大好きなある人の
気になることを打ち明けられ

ふーん、って感じで。

ソレは始めて聞く話だけど
どうでもいいと言えば
どうでもいい

どうして他人は他人のことを
噂するんでしょうね

二次的災害?じゃないか?
聞かされる自分!

そーゆーの最近多くて
特に女子!!

だから女子集団の
習い事とか大嫌い(笑)

(月)は疲れであまり体調もよくなく
短め1時間ちょっとでジム終了

一人居て、
帰って
後半一人来て

相変わらず人に会わないジム

最高です(笑)


アップできなかった画像の件
音楽とオーディオの制限を許可したらアップできた画像

ほんと、そんなのわかるか!です(笑)

昨日は怠けました↓
でも器具トレはこなして
途中で眠くて5分くらい器具に
座ったまま寝ていたようです(笑)

そんな日もあるさ!








午前中、師匠の用をすませて

モーニングのマクドナルドw


だって師匠が

食べたいといったんだもの


その後プラセンタ


高い方、血圧測定できず

(帰ってはかったら132/72

まあまあだろ。病院だとなぜ

測れない?)


帰宅してカレーうどん


横になり明日試験に備えた

稽古へ出向き打ち合わせ


あ、私の試験ではなく仲間たちの。


私は、もう試験は卒業



忘れてました!


プラセンタ終わって帰宅の前に

久しぶりのジムへいったんだ。



土曜日の午後だから人が

いるかと思ったら

誰もいなかったので

あいかわらず歌の練習


あーめんどくさい


写真投稿の仕様が変わった?


できない〜

 めんどくさい〜


もうねます。


昨日書いた奇跡の起こし方


昨日の時点で

あと40名くらいでしたが

残り20名になりました。


本音を言えば+30で100

行ってもいいけど

まあいかなくてもいい(笑)


と、思ってしまうと

そこでストップ


ストッパーかけないように

開放しましょう!!


日曜日まで忙しいので
今週はジムへ行けるか? 
土曜日はいけるかなー?
めちゃ予定ありですが。

ジムへいかないと
コレしか動きません(笑)



今週は来月のイベント2つ(いや、
もっとあるんですが)に向けて
とにかく集客が心配で

でも私は奇跡の起こし方を知っているので、今日一気に16名増えました。

来週までにあと40名クリアできれば
ノルマOKです。

まあ、たぶん大丈夫なはず😏

願って
手放せば
手に入る法則。


あともう一つは
2年前からやりたいことがあり
でもグズグズしてました。

ところが先日、えいやーと動いたら とてもベストな今年のタイミングで
物事が決まりました♥

・願って手放す

・グズグズには理由があるその後のベストタイミング

どちらも自分で得たスキルです!!


今年はこんな感じで
サクサクいろんなことを実践
できているのです♥

できないのはダイエットだけ〜(笑)

昨夜の食べ過ぎ
かなり効いてるな〜 
来週もこわいなあ

今日は
布団をクリーニングに出しに行き
(スタッフが居るコインランドリーでお任せしたら羽毛布団がなんと1500円!やすかった!)
3時間お預けなので

200枚のコピー依頼へ。

こちらも時間かかるので
90分コースのジム

今日は誰もおらず
前半は課題曲を歌いながら
トレッドミル






途中から一人見えたので
黙々とメニューをこなす。

お腹空いて

帰りに
コピー、ピックアップ
布団、ピックアップ

我慢できずにサンドイッチ!

あ、ナッツあること思い出し
もうダメ(笑)

ドンキ寄って買い物して帰宅
最近は蒸し料理
豆腐
マグロの巻物

今日はお腹パンパン

ボーナスもらったら腸マッサージに
行きたいなと考えてます😏😏