島旅→海外温泉→静岡温泉
毎週末、旅に出てまして
ジムはすっかりご無沙汰で
昨日、行こうと思ったのに眠くて21:30にベッドに入っていた(笑)
4回起きたけどずっと眠かった。
で、今日はいったん家に帰り迷いつつ20:40に出勤
珍しく夜のトレーナーさんいたので帰ってから撮影
久しぶりのトレッドミル
傾斜9にして
4.5スピードにしたら
15分で61キロカロリー消化
集中して器具もやって
次はいつ行けるかな〜。
忙しくていけてない
この旅が終わったらジムはまた行きます！
職場の健康指導が入ってしまいました。
行きたくないなあ
うちの職場、差し入れが多すぎて大変困ってます
もちろん全部食べない
旅から帰ったら
診断書持って診察行く
健康指導とりあえず受ける
(診断書は腎臓らしい)
ジム行ってるし
診察も行ったと言ってやる
とりあえず12月調整する！
すでに今日明日は
母の80歳の誕生日で温泉
料理、
明日は親戚と会食
帰って（土）ホテルモーニング(ただしここは健康食なので興味津々)
（日）イベント前にキッチンカーイベント(ここは調整できそう)
その他 3件忘年会
年末年始はルーティン
プログラム作ります！
とりあえずさきほど富士山通り過ぎました
久しぶりの海外
ひとり旅してきました♪
友達にも連絡取らず(笑)
今回はめちゃマイナーなエリアに行ったので、日本語聞かなかったなあ。
それにしても久しぶり過ぎていろいろ忘れてることが。
行きは以前から入国書をオンラインでしていたのでこちらはまあ大丈夫。
帰りはそうか、コロナ時期にVISITJAPANなるものができたのでしたね〜
日本人は台湾から戻るには入国書かなくて良いですが、
検疫申告は何も買ってなくても書かないといかん。
あれらさー
文字小さくて見えないですよね？そう思いません？
リュック背負って
そんな買い物できませんから
さっさとスルーしましたが。
それにしても中国語、以前勉強したけどやっぱりダメですね。
ついでに言えば英語も。
私は今の仕事を辞めるまでに英語、中国語の勉強を少しつづ行い、
辞めたら仕上げに3ヶ月くらい生活したいのです。
移住はしませんし、3ヶ月暮らす季節は吟味したい。
夏はクソ暑いのでパス
やっぱり11-1月(寒そう) か、3-5か4-6が良さそう？
真夏と台風は避けたいです。
とにかく楽しい台湾旅でした！またフラフラ行こう〜
小籠包10個
水餃子10個
台湾は食べ物美味しく
小麦粉多いのでダイエットには向いてません(T_T)
帰国したのでダイエットしたいのですが、うっかり忘年会シーズン突入
なんと明日は忘年会ではなく某イベントのお疲れ様会(平日にキツイ)
そして週末は母のお祝い
二泊三日で大きな食事が3つw
来週末は久しぶりの友達とホテルモーニング。こちらはちょっと楽しみで行きたかったところ。地元の料理朝から懐石なのに500キロカロリーだそうです！
日曜日はイベント
前にフードトラックランチ
あと2、3は確実に予定入ってます。
嗚呼、怖い。
でもがんばる！
つくづく
昨日、休みの月のジム
やっぱりお昼は誰も居らず
トレーナだけがいたが
そのうち自分のトレーニングをしに、居なくなった。
(自分のトレーニングはもっと上等なジムでしているぽい笑)
しばらくすると最近時々
一緒になる方が見え
ひと通り私はこなして退出
の、頃にまた一人。
仕事帰りは混むので滅多に行かないが、それもワンクールすると落ち着く。
だいたい90分くらいか。
そして今日、とうとう職場の健康診断から呼び出しの通知が来ていた。
でも今回は無視しようと思う笑
次のタイミング
年明け？に何か言われたら行ってやろうかな。
というのも健康診断行けと言いながら、いつも総務は必要な書類を出し忘れる。
ま、ある特定人物なんですけどね。
がんばります！
実は来週、台湾旅なんです。
が、今週末の台湾は
台風ど真ん中！
6月から11月はまだ
台風があるのは想定内ですが
自分が出かける時に台風来るのは困る！！
↑自分勝手〜(笑)
実は年末年始にベトナムへ行こうとしたんです。
直行便はないので、どこか経由で行くのに台湾なら
仮にトラブルあっても困らないので台湾経由で考えていたら
気づいたら台湾三泊四日
とってましたw
若い頃は東南アジア中心にあちこち出かけてましたが、
台湾は行ったことなくて、歳取ったらにしようと思いとっておいたのです。
台湾は大好きで、結局この10年で20回以上は行っているのですが、本当に飽きません(笑)
今回はコロナぶり、パスポートも更新して約5年ぶりの訪問で
行ったことのない東海岸の温泉と港町に行くことにしました。
台北は素通り〜〜〜
台北と台南に友達がいますが、今回は会わずに次回にしたいと思います。
一人でフラフラしたい！！
はい、旅行はだいたい一人旅！
というわけで台風来たら困るのですが、今週末の25号に続き、26号、27号も発生しているらしい。
ていうか、今週末、用事があり、実は一泊弾丸宮古島です。
そして来週、台湾
そして月末も実は出かけます。
なんでこんな事になってるの？！(笑)
そして思いついたのですが、この年末年始私は11連休あるのです。
ね、旅行しないと勿体ない休みですよね。
ぷらっと後半、台湾か韓国でも行こうかなあ。
でも、決めました！
この年末年始は出かけずこれをやる！
①眉、入れる
②掃除
③10日間集中ダイエット
すごいぞ！！
ワクワクしてきました〜
どうしよう！！
①眉はダウンタイムが必要なのでアートメイクは休みの時間が数日必要です。
最後の12/29にやってもらえないか聞いてみよう。
②掃除
洋服、靴、紙類
とにかく家から出す！
12月に処分して年始に
スッキリできたら良いなあ。来月なったら少しづつ進めてみよう。
③10日ダイエット
ウォーキングをする！
毎日ジムには行けなくてもなるべく行く。
YouTubeからダイエットダンスをする！
マッサージをする！
食事を徹底する！
規則正しく過ごす。
休みだからこそやれるプログラムをやってみたい。
イメージは定年後の生活、予行練習です。
そうそう定年後といえばそう遠くない時期に、今の仕事を一旦終えて半年休むと思います。
この間に語学の勉強をしたい。できたら次の仕事のために、もです。
半日語学、半日その国で習う楽器。
そのために貯金、調べること、語学勉強も来年はしていきたいと思います。
貯金は今年、あることがあり少しまとまったお金が入りました。
予定していなかったのでビックリ。
この冬も入りそうなので10万は旅行費ですが、あとは貯金します。
ああ、楽しみ♥
今日は夜、仕事中で私は待機スタッフなのでブログをアップしてみました。
あー、楽しみ！