ジムに行きそびれたので
久しぶりに
ご近所ウオーキング
ちょっと寒いので
秋冬ウオーキングは
汗かくくらいで心地よい
珍しい素敵なマンションに
空きが出てるの発見したり
この坂、登るのか〜とか
朽ちた空き家
知らない商店の
おじさんに挨拶したり
マシンで歩くとの違いは
途中でトイレに
行きたくなったら困ること！
地域のまつりの時に
練り歩きはするけど
ふだんは車移動なので
なかなか近所を歩くことない
ところで
最近、韓国料理食べて
2回続けたら身体が重いw
昨夜は自宅ビビンバ
プルコギ味付け使って食べたけど気が急いて作ったのであんまり美味しくなかった
冷蔵庫に眠っていたゼンマイと思ったらワラビだった(笑)こいつがしょっぱかつた 塩抜きしたのになー
またお粥生活しようか？
やる気が出ない
先週末からの今週
午後から夜まで仕事なので
帰ったらシャワー浴びてブランチして
ちょっと休んで仕事行きます
我が家の常備
きのこ類、豆腐、卵、もずく、納豆、キムチ、さつまいも、味噌、豆乳、牛乳、チーズ、鮭、今の時期は白菜
野菜は都度(きゅうり、トマト)
柿も最近は安いのでよく食べる
常備に肉を買えばほぼすぐ韓国風鍋ができます(笑)
昨日はAmazonで業務用
コチジャン見ていたところ
は、やめろ。買わないぞ
太るぞ〜(笑)
