私が通うジムは
他にも1店舗
別の経営者で2店舗
つまりフランチャイズなのかな？
でも今どきの全国区のチェーン店ではなさそうです。
だからとてもリーズナブル
今どきのジムは
24時間
アプリで入退室
女性専用(うちは)
安いのでシャワーやお水はありません。
まあ、なくても。。
パーソナルトレーナーつくと万は行くのですが、
自分は2ヶ月はお願いして
あとは無しでジムだけ利用して1年以上。
とまあ、去年の3月から行ってますが、途中行けてない日も多いけど、
一ヶ月3,980円なので
10回行けば398円！
週3回きっちり行けば12回
更にリーズナブル！
まあ自分は7-9回でしょうが。
いけない時もありました。
そしてあえて車で15分という離れたところに通ってます。
お金を払ってるから行かなくちゃ！
という戒めのための心理作戦。
しかし最近、更に安い2,980円＆1回500円と
利用の仕方を選べる支払い体型のジムも近所にできたのです。
まあ男女兼用だし覗いたら
狭そうなので、当面は今のところでいいかな。
他にも家の付近徒歩圏内に4軒もジムはある！(笑)
最も他は1店舗以外は男女兼用
別に筋トレ来てる男子は
女性に興味なんか
ないんから関係ないんですけどね。
(ナルちゃん多し)
で思ったことです。
私は股関節オペをしているので、ジムに行く1番の理由は四頭筋の筋トレ。
足の筋力強化です。
筋力弱ると階段がキツイ。
階段がキツイのです。
次にダイエット。
ただこれには問題があります。
まず自分は基本的に運動はキライ。
出来たらしたくない(笑)
なぜ行ってるのか？
人間ドック、健康診断で血圧と体重が引っかかったから。
病院行ってます、
ジムに行ってます、
一応、何もしてないわけではないです。
分析すると
内臓も皮下脂肪もあるので、硬いし、
エステのセンセいわくリンパ流して、肉を柔らかくすれば良いとか。
確かにフェイシャルですが
私の場合、耳の下、
首と頬のあたりが凝り固まっていて
3回目の今日はずいぶん柔らかくなり、塊がなくなってきたので、シュッとしてきました。
最近、無意識に撮られた写真に二重あごとか、醜い写真があまりなく、即効性があるなあ、と感じてます。
本題です。
パーソナルトレーナーつけると回数で料金は代わります。
個人的に一万円以上ジムにお金、出す気はさらさらありません。
あとパーソナルやったとき、普通の人には問題ないトレーニングが股関節にどうやっても負荷かかりすぎです。
それを辞めて他の運動を入れてくれましたが、それはジムへ通わなくてもできること。。
自重トレーニングというやつ。
実は仕事でちょっと関わっていたので自重トレーニングの動画編集していたりして、それもわかっているのです。
なのでパーソナルつけなくてもいいよね。
それで思ったのですが、
パーソナルトレーナーつけている女子たち、
皆、若いしとても痩せている！
私のようなオバチャンで通ってる人はいるけど、パーソナルはつけている人はあまりいないのです。
年取ってる方がお金はあるんだから、パーソナルつけそうですが、パーソナルつけてるのは若い子ばかり！
お金あるんだねえ
パーソナルつけると
インボディっていうの？
測定から始まり測定に終わる。
これは
けっこう苦痛(笑)
20代の皆さん、
ホントに痩せている。
なぜに通う？(笑)
エステの先生が言いました。
彼女たちの意識は、
美、なのだとか。
美のための
美容医療
筋トレ(バーベル)にパーソナル
痩せたい人と
美のために通う人は
そもそもの目的が違う。
美の人は、若さから美を追求するが、
痩身はまず、痩身でその先にやっと美に向かうのです。
年齢よりは若く見られます
シワもシミもなくて
褒められますが
肌はそうですね
年よりは
ピチピチしてるかも？
とりあえず自分は
筋トレで筋力
血圧を下げることに徹します
ま、痩せれば全て問題ないのですが。それがなかなか痩せないのよね〜苦笑
