午前中は


今朝は誰もいなかった
途中でお一人





ひと通りマシンもこなして
帰宅後ブランチ

アイリスオーヤマのレトルトご飯は150gなので便利

給料もらったらそろそろ
お米買わないと。。

週末やご飯炊かない時はアイリスオーヤマ、コスパよいかも。10個で1300円くらいかな。ん？スーパーの方が安い？じゃないの、グラム数が問題。スーパーのは180gが多いので微妙なのよね。

あとは最近は日本そば
明日のランチ用にも仕込みました。

洗濯、
40分だけ昼寝して
知人のイベントへ。

素人劇でしたが
たまには付き合わないと😆

パン食べたり
バナナ牛乳作って
チマチマ口にしていたら
なんだかお腹いっぱいに。

今日も少し片付けしようかな〜 昨日は全部収まらなかった。それをどうするか考えたい。

でも眠い〜

サービス業のささいな一言

朝ジム

8時なのに 

もう4人

むむむー

最近、朝も

混み始めてきたなあ〜








入室の際、アプリがうまくいかなくて、スタッフいたので開けてもらえたんだけど


質問してたら、今日は予約がびっしりなので、対応できない、

本社にSNSからしてください、と言われました。


端折りますが、スタッフの対応は間違ってはいない。


ただ言い方ね〜とは思ってモヤモヤ。



先日のマッサージ

いつもと違う先輩スタッフ


彼女は自分のダイエットの話をして、私の話を聞いて、●●じゃないんですか？

の聞き方よ


と詳しく何、話したかは忘れましたがその時もチラリと何かしら頭をかすめた。


まあそんなこと日常ではよくあることですねん


でも私の周りでは実は

あまりないですねん


ま、ささいな事なので

そんなことで引っかかっていては仕方ない。


言葉って大事。


自分も気をつけよう〜


帰宅 

シャワー

ブランチ



今日も美味しかった♡

準備して今日も
イベントでかけます😏

続きのステ活が
なかなかできない。
帰ったら絶対やろう。

痩せてはいないな

久しぶりにイベント梯子


数カ月ぶりに会った知人が


痩せた？？？


と。


ほんとに痩せたなら

嬉しいんだけど😆


最近のテクニックとして

以下を身に着けたのだよ


・頬、顎肉を落とす


具体的にはむくみや凝り固まった肉をほぐし、柔らかくすることで血流がよくなり、リフトアップなどの効果が。


あったのだろう！！


あとは服装


白って黒より

意外に痩せて見えることに

気づいた私😆


黒の丈長Aラインのワンピースにアイボリーのニット上着+ピンクのキャップ

 


イベント梯子して忙しかったけど会いたい人たちに会えて有意義な1日でした。



40点処分 ステ活

ステ活のカテゴリ作ろうか

→作りました。


今朝はジムも

ウオーキングもせず


1時間と決めて9時スタートで下着、靴下類の片付け


二箱分

不要な下着は切り刻み
半分に減ったかな
時間がないので終わり

でもまだまだ捨てる
今週やる。

今日は靴下、スパッツまでできなかった。

1時間で終わらせる予定が90分かかったわ〜


それでも少しはスッキリ！