振替休み


それはそれで忙しい!


9時にジム。久しぶり



珍しく朝から5人も!(笑)
一応、全員写ってる。

忙しいのでさっさと帰る!

自宅に戻りシャワー浴びて
11:30美容室

終わって
しまむら寄って
ミニ冷やし中華とチラガー買って
おにぎり持参で
暑いのでエアコンかけた車の中でランチ


前の公園に楽器持参して
1時間ほどいただろうか?
集中して練習!(久しぶり⁠)
忙しくて海につかる隙無し。

来週出かけるので結局、お土産を見繕う。

自分休憩しない人なので、休憩しないと、と、
ドリンク買おうと思いつつ600円だしても
飲みたいものが外にはない。
家にある。

でも休憩するために110円のアイスコーヒーを淹れて結局、車で休憩。

すっかり夜。

帰宅して
ご飯たべて(⁠茄子の煮浸しと素麺、刺身と玉ねぎのマリネ、ミニマンゴー2個)

最近やってる毎日もの捨てのチョイスと撮影
 
燃えないゴミ二袋出して 
シャワー浴びて
来週の旅支度して
洗濯畳んで干したら0時!

そして最近はduoringoのこの3つを毎日やってる
無料なのでやらないと死んでしまうので5分でもやる!

韓国語は覚えられないので頭と終わりのハングルをよく見てだいたい当たってる(笑)


来週の旅から戻ったら来月行く韓国の準備をする。


発展しすぎてなんだか他のアジアと違ってやること多い


何しろ韓国行ったの35年前だ  麻布の大使館にビザ取りに行った覚えが(笑)


おとといプラセンタ打ったせいかめちゃくちゃ頑張れた🤣


さ、寝よう。



とうとう見つけてしまったかも。


渡韓に向けてリサーチしていたところ、痛いの、メスは入れない美容なら日本よりかなりお安いのでやりたいなあと。


ところがたまたまヒットした県内での韓国美容


1時間ほどかかる都市部かな?と思ったらなんと我が家から車で5分!


割引の効く初回は全身ヒートマットと手技とマシーンによる全身。2時間近く?

割引されて1万円いかないくらい。


話を聞いたら気になるリフトアップのメニューがなんでも割引もあり、

お客さんのビフォーアフターも見せてもらい、え、これ(⁠もうすぐ東京行く)すぐやってほしいけど!


ということで行ってきました。


本当は毛穴洗浄とか先にするべきなのですが時間がないので。


顔の汚れを拭ってもらいマッサージスタート。

特に何、というわけではないのですが、


片方づつ顎〜頬〜耳の下をほぐして緩め

頭を緩め

鎖骨や首を緩め


頭にミネラル入れてくれて

顔も最後は機械で何かを塗りながらマッサージ


とにかく強くやってはダメだそう。


するとあーら不思議!


ビフォーがないのですが

アフター、1回でこんな。


↓右頬             ↓左

左の方は凝りが酷くてまだまだですが、ほんとにシュッとした!


ということで7000円のメニューが5回セットで33,000円


6千円台でたっぷり90分、

我が家から5分で受けられるのならわざわざ韓国でしなくていいかも?

(あ、でもたぶん何かしらしてみたいですが⁠)


つまり定期的にどうせ整体やリンパマッサージ行っていて、そこらも高くなってきていて


だけどさ、整体やリンパマッサージはそれだけの施術


こちらは、痩身もやりながらリンパも流す


リラクで痩身はないけど


痩身でかつリラクはあり


施術してもらってそう思って伝えたら、まさにそういう考えのオーナーでした。


まあこれを高いか安いかは人それぞれですが、自分はコレまで全く美容にお金をかけてこなかった。


毛も薄いので脱毛すらしたことありません。言わないけど皆、行ってるんでしょ?


外食もお酒も飲みに行かない。

たまーにLIVE行くくらい。


それで数年前から眉やアイラインのアートメイクしたりはしてきましたがそれだけ。


そんな中のジム通い。

また最近行けていませんが。 

→コレまた5分のところにとても安いジムができたので見てみたい。


(⁠でも今行ってるところは20分かかるが知り合いはいないし女性専用。

5分のところはたぶん兼用。ただしメチャ安い。

→安いから皆行きそう)


ただそろそろ重力には逆らえない年齢的になり、、


でもこのリフトアップすると肌はシワもないし、とても綺麗と褒められたので


いや

クマの下

目尻のちりめんジワ

ほうれい線


人並みには問題だけど、

首、肩、頬の塊!

これらをどうにかしないと^^;、


東京行くまであと1回

予約しました♡

今週末が楽しみ〜


2回目は特に左

頬というより頬の脇から

首ラインをやってもらいたいです。


さて今日の午後は2ヶ月に一度の検診です。


血圧

今朝は137/72

私にしては低い方ですが

白衣高血圧症なので病院行ったら高いんだろな。


朝ごはんは食べてもいいそうなので以下。


・オートミール&卵半熟

・キムチ少し

・さつまいも

・ヨーグルト


諸作業して病院行って

そろそろ旅の支度もしないと。


ジムは忙しくてなかなかいけません。週末は行きたい。



休みでしたがジムへは行かず〜

昨日のヒートマットとかなりコアなマッサージ
お腹のセンター
リンパがゴリゴリで
痛く

ここが硬いと腹は痩せないらしくて(;_;)
マッサージ後と翌日は想定内のなかなかの排便でスッキリ、気持ち良い。

次回やるときは胃を空けていこう。。

と言ってもしばらくは顔と頭のマッサージでリフトアップお願いする予定

モニターさんが2回は2週間続けてそのあとは週1
合計4回で目を見張るほどの頬肉スリム!

これ手技だけ?
脂肪溶解とかしてない?

凄い

だんだんわかってくる美容業界

ほんとに韓国でやるのとうちの近所は値段は変わらない感じがする。

目の前の大型モールに入ってる美容クリニックのチラシを初めてみたけど
ボトックスとか5000円切るのよ(容量は少ないかも⁠)

例えば日本では3ccでも
韓国では6ccとか以上打ったりしちゃうらしい。

私は
痛くない
切ったりはしない

美容鍼はギリ許す 
からのブースターもギリあり
とにかくダウンタイムなく痛くない(手技で痛いのはあり⁠)

彼女はwebでも韓国美容を名乗ってるほどなのでしっかり勉強されてる

と、ある商品のオススメ、されたのですが、オーナー自らのビフォーアフター見せられちゃったら気になるよね〜

今年は自分に投資と思ってるのでまあ働いてる今のうちだけはお金使おうかな。

やっとそういう余裕がでてきて。。

今日は振込、チケット支払い、花束をピックアップ
サクサクこなす。

3月に退職されて年上のお友達とランチおしゃべり。


花屋で自分で花を選んで
束ねてもらいました。
2,500円

遅れちゃったけど
お疲れ様と
新天地のニュー生活&仕事
お祝いのつもり。

渡せてよかったです。

そのあと欠けた歯の治療

大手術?
1時間もかかってしまったよ。

あー、これでスッキリ。
とりあえず仮の詰め。

予約がなかなか取れず次回は8月半ば。遠いなあ〜




韓国美容を調べていたら
住んでる地域でも韓国エステしているところを見つけました。
よくよく見てみたら我が家から車で5分!
えーーー近所!
フェイシャルしたかったのですが、割引のポイントが1500円くらいあったので
高いメニューに。
ヒートマットとキャビ、EMSと手のマッサージ全身をお願いしてみました。
汗かいて2時間たっぷり!
いや〜気持ちよかったし
いろんな情報聞けたのです。
最大のメリット
こちら、韓国で美容やるのと変わらないくらいのリーズナブルさで施術してもらえる!
いや、なんなら韓国で美容ケアしなくていいかも(笑)
オーナーはとても勉強してるし、韓国コスメにも詳しく、またオリジナルのメソッドもあるのでこれから定期的に通いたい。
モニターさんの3、4回目の頬肉!スッカリなくなっててビックリ。
 
絶対、5回コース購入すると思う笑
そうそう、昨日は引きこもりなんて言ったけど
夜半にこのサロン見つけて、予約。
今朝はもらった映画のチケットを思い出して数分後に映画館へ(笑)
映画
サロン
そのあとそのまま
ジムへ
チョッキリ1時間
楽器と歌の練習も少し。
明日は、もっとすることにします♪
それにしても今の若い子は美容にかけるお金は惜しみないのですね。
皆、お金持ってますね。

雨が凄い中、
都市部まで出かけて
気になるイベントに参加していたマッサージの体験へ

車が停められなかったのでそこから10分ほどの近かったスマホのお直し屋さんへ。

知らなかった正規店

県外の友達に教えてもらいました(笑)

バッテリーとディスプレイの不具合を1ヶ月後くらいに直してもらうことにしました。

三万ちょっとかかる。

ベトナム行った時にスマホの画面、落として割れて近所スマホ修理で直したら、

指紋認証ができなくなりました(;_;)(おそらくそういうタイプのガラス画面⁠)

いくつかのアプリが不便なのです。

このときは保険で賄ったので、お金は出てませんが今回は保証も何も入ってないので実費です。

700円月額で1年だと10万までのお直し使えるそうですが
まあ今更入っても仕方ないし、新規端末買う気もないので、払って引き続き使います。

iPhoneの正規店(代理店⁠)は地方でもありましたが、
Google直せるのは知らなかった。
 
友達の身内のケーキ屋さんの向かいにありました😏

その後、帰りがてらイベントヘ向かったらちょうど駐車場も空いて、気になるマッサージへ。

少しの時間の体験でしたが、なかなか期待。今度、ロングお願いしに行く予定です。
でも平日だから調整しないと。
イベントで可愛いビビンバ

食べたら

夕食は何にしよ〜

帰りがけに
お豆腐とスープ、
三枚肉買って

サムギョプサル風
チゲスープ風
本日の夕食です。
17:00時食べ終わりました。
ご飯は最近、もち麦混ぜてます。

雨が降ってるので明日は引きこもりかな。

ジムへ行けてない!