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浜松市ダイエットパーソナルトレーニング専門ジムDAYM(ダイム)

浜松市中区でパーソナルトレーニングをしているダイムです。他のパーソナルトレーニングジムと違い機械を使わないトレーニングですから辛い運動は一切ありません。講演・メディア実績もある評判のジム。

こんにちは。

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗です。

 

 

 

フィットネス

 

運動

 

ダイエット

 

こういったワードを聞いて思い浮かべるのはどんなことでしょう?

 

 

人によっていろいろあるでしょう。

 

キツイとか頑張らないといけないとか、

やってもなかなか効果を感じないだとか。。。

 

 

 

ちゃんとこれらに理由が存在するんです!

 

やり方が間違ってるとかそういったことではないです。

 

 

 

この本質を知らないと、

 

体を変えていくことはまず難しいです。

 

 

今までのようにストイックな努力をしたいのであればどうぞという感じですが、

 

ただ、それをしたところで変わることはないでしょう。

 

 

なぜなら、その理由・原因が分かっていないから。

 

ただ、それさえわかれば解決方法は簡単です!!

 

 

 

 

とはいっても、どんなことが理由なのか?

 

 

その理由はBPMを知ることで理解できると思います。

 

ぜひ僕の尊敬する福井先生の動画をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

運動だけでは限界があることがお分かりいただけたでしょうか?

 

 

最先端技術とも言えるBPMをを用いたフィットネス✨
それが、BPMフィットネスです🕺


どんな方でも楽しく短時間で理想の自分に生まれ変わる次世代フィットネスです!



1人でも多くの人に知って欲しい!
フィットネスプログラム

 

 




🕺BPMフィットネスとは💃

聞いた事も、見た事もないフィットネス✨

【フィットネス=筋トレ、ジム]
そんなイメージありませんか?



⭐️BPMフィットネスは全く違うんです⭐️

見るだけ!踊るだけ!
その場を体験する臨場感だけ!!

身体から脳へのアプローチをして
思考を変えられるメソッド💕



他のフィットネスとは何が違うの?

ダンスの振り付けによって
身体から脳への意識、無意識を修正◎

美・健康・豊かな人生
人生の成功を妨げている「思考」を
肉体の動きから分析・修正

 ↓ ↓ ↓

人生まで変化
を叶えられるプログラム




体に聞かせる「言語療法」を踊っている最中に聴きながら動くことで身体の不調や、コンプレックスにアプローチ✨

ただ見ているだけでも勝手に思考修正ができる✨


女性は女性らしい美しさ、妖艶さ、愛らしさ、品やかなボディラインへ✨

男性は男性らしい包容力、頼もしさ
勇ましい格好良さ、逞しい筋肉へ✨





🕺BPMフィットネス体験💃

5月13日(月)19:00~21:00

17日(金)13:00~15:00
24日(金)11:00~13:00
30日(木)13:00~15:00
※現在決まっている日程です


●zoomで開催します
●参加費は2,200円(税込)です
●定員先着8名です
●申込、振込の締め切りは開催日前日20時までです


🎥BPMフィットネスについて



4月に体験された方にはものすごい機会が✨

他の日程でも体験会を開催していきます。
体験されたい方はご連絡ください☺️

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗

 

パーソナルトレーニングに興味があるある方まずはこちらをご覧ください。

 

 

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こんにちは。

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗です。

 

 

 

ふくらはぎ痩せに必要な筋力とは?

 

(この記事は約1分で読めます)

 

 

足首を安定させる
ことができるくらい

 

筋力がなければ、
たるんだ状態になってしまいます。

 

それだけでなく、
ふくらはぎの筋肉は足首の安定にも関わっています。

 

適度な筋力がないと、
足首が不安定な状態になってしまいます。

 

 

そうなると、
バランスを取るために
足首から上を崩すことになってしまいます。

 

その結果、
脚のラインが崩れてしまったり、
お腹がたるんでしまったり。

 

さらには、
顔が歪んでしまう
なんていうことにもなりかねません。 

 

 

 

 

ふくらはぎは、
第2の心臓と言われます。

 
筋肉の収縮によって、
血液を心臓の方へと送り戻すこともしています。

 

この働きは、
むくみや冷えの解消にも大事になります。

 

ですので、
エクササイズを行って、
適度な筋力をつけておく必要があるんです。

 

 

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からないもの。

 

ということで、
ふくらはぎのエクササイズを動画にしました。

 

 

 

 

 

 

ふくらはぎが引き締まる!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

※やりすぎに注意してください。

 

 

次回は、 ふくらはぎ痩せのために
筋力以外に必要になるものについて
お伝えしたいと思います。

 

お楽しみに^^

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗

 

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こんにちは。

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗です。

 

 

 

なぜ?糖質制限をしても痩せない。

 

(この記事は約1分で読めます)

 

 

太ももが太くなってしまう原因の3つ目が、
食生活の乱れによって増えた脂肪です。

 

食事は毎日のことだから重要!!

 

 

脂肪を落としていくために大事なのが、
栄養のバランスです。

 

糖質制限がよく言われていますよね。

 

ですが、 糖質も大事な身体のエネルギーです。

 

0(ゼロ)にしてしまうのはオススメできません。

 

 

 

人それぞれ身体は違います。

 

だから、 身体に合っているものも違います。

 

甘いものが身体に合っている人だっています。

 

もしそうだった場合、
糖質制限をしてもなかなか痩せていかない。。。

 

そんなことだって起こり得ます。

 

 

実際に、
甘いものを食べたら太ると思って
できるだけ控えられていたクライアントさんがいらっしゃいます。

 

身体に合っているのは甘味。

 

初めは抵抗があったものの、
食べても太っていかない!

 

むしろ体重が減っていく。

 

さらに、
今ではストレスなく甘いものを食べることができています。

 

 

甘いものが好きなのに制限してしまうなんて
本当にもったいないって思います。


身体に合っているものを摂ることさえすれば 
甘いものを食べても太らない。

 

 

 

脂肪を落としていくために、
まずは身体に合っているものを摂ることから
始めていきませんか?

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表 

下半身痩せの専門家 大石力朗

 

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