ﾍﾞﾋﾞｰちゃん、ﾃﾗちゃん、ﾕｱちゃんの3姉妹になりました。
ﾍﾞﾋﾞｰﾃﾗﾕｱ
狙ってないし
たまたまここにきたら
このｲﾗｽﾄあったからさ
吹いた
引き寄せられてたのね
引き寄せの法則ってやつだ
そんな3姉妹はさておいて
里田家の3兄妹はさ
早朝6時から歩いておりますよ、とことこと。
家からﾁｮﾝの小中学校を目指し
歩く
家の近くに学校って最高だよな…
自分は基本2km歩いてたから
余計に羨ましく思うのよ
学校に到着すると
ｱｯﾌﾟ
ｱｯﾌﾟ？？？？
ｱｯﾌﾟ！！！！です
そうです、朝練します。
久しぶりすぎる朝練だよね
2017/8/31
ここらへんから始まり
2021/10/21
ここを最後に出来てなかったけどさ
この夏休み
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗするのもﾀﾞﾒだし
佑斗は特に早起きを習慣化してかなければ
それもあって朝練してこいと
過去はｻﾝｱﾘ公園や駐車場だったけど
今では近くに学校あるし
朝練で部活も使ってないなら
使わな勿体ないよね
ちなみに夏休みの朝練は自分初参加
既に3回ぐらい3兄妹だけでしてた
自分は右臀が治ってないから
走れないしやる気起きないし
3兄妹で頑張れ！と送り出してた
が
今日は休みだし付き添いしましょう
佑斗…ｻｯｶｰ
美桜…ｿﾌﾃﾆ
友彩…陸上
それぞれ違うけども
この朝練は走りをﾒｲﾝとしております
なので3兄妹で走る
約30m走を全力で走り切る
美桜は1本で離脱←
素振りしたいってよ
どうぞ美桜は美桜なりにあるから
美桜に任せるとして
佑斗、友彩は走りを継続でﾗﾝﾗﾝﾗﾝ！
途中休憩も入れるけど
（休憩は友彩だけで佑斗はﾍﾃﾞｨﾝｸﾞ練習
走って
ｼﾞｮｸﾞで戻り
走って
ｼﾞｮｸﾞで戻り
これを繰り返して走り切る
友彩は佑斗に食らいついてけるように頑張る
いいね
計25本走りました
てか
佑斗も今までは自分と
2人だけの朝練でしたが
美桜、友彩も加わったことが…嬉しそう。わら
仲間が増えたし
友彩と走れるのが嬉しいのだろう
で
自分も軽めにｼﾞｮｸﾞなりとしたけど
…あかん
…まだまだ臀が痛い
臀の付け根、奥底が痛い。
復帰はまだまだ先になりそうだ
やれることやるよ、筋ﾄﾚはやれるのだから、ﾁﾝﾆﾝｸﾞ。
あちぃ
汗で鉄棒滑るっての
はい
6時から7時の夏休みの朝練
まだ夏休みはあるから朝練どれだけやれるか
走り込みの夏
３兄妹の早朝（朝練#67）からの投稿