上下を速乾性抜群のｱｰﾙｽﾞｺｰﾄにお着替えです
ｱｰﾙｽﾞでｺｰﾄしながﾌｨｯﾄﾗｲﾄﾞ
sprint29/平均心拍数136
途中足の違和感あったので
そこは様子見ながらやるも、まあこんなもんか。
そして中盤戦へ（ﾌﾘｰｳｴｲﾄ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
いつも通り
60kgとﾁﾝﾆﾝｸﾞ
70kg、80kgしたところで
あれ？なんか今日調子ええかも？
自己ﾍﾞｽﾄの90kgしてみたら
やはりいつもと余裕があるぞ
ｿﾞｰﾝに入ってる？
運動神経がばっちし繋がってる？
極稀にあるやつだ
24/1/27
じゃあさ自己ﾍﾞｽﾄ更新となる
1月末から何度も挑戦しては潰れて
後少しのところまではきてる気もするが
調子良いﾀｲﾐﾝｸﾞにあげよう
☆初成功☆
自己ベスト更新
90kg
↓
95kg
やった、やったぞ！
23/12/22
昨年12月22日以来の自己ﾍﾞｽﾄ更新です（96日ぶり
しかも驚いたことに
1発だけでなく
そのまま2発あげれてしまうとか
今まで95kgを1発も出来なかったのによ？
どゆこと？
これが運動神経繋がった良い日だから？
それとも37歳効果？
37歳の初ﾍﾞﾝﾁで自己ﾍﾞｽﾄ更新は素晴ら（自分を褒める。
たださ
まだ余裕がある気もするから
もう1度
95kgに挑戦してみたら
これまた成功
しかも2発
なんだこれ←
調子が良すぎるってこれ
20kgﾊﾞｰ+20kg+20kg+10kg+10kg+5kg+5kg+2.5kg+2.5kg=95kg
計算間違いなく95kg
流石にもう疲れたけどさ
ついに
2024年の目標とした
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ100kg
3桁への挑戦権を得たので
100kg初挑戦
無理ちゃむ←
今日は無理ちゃむでした
けどさ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ換算表で確認すると
95kgを2発出来ると…
100kg換算となるので
全然100kgの可能性はあります
が
今日は調子が良すぎた日かもしれないから
まずは95kgを何度も成功できるよう
また頑張ろうか…
自己ﾍﾞｽﾄ更新記念に
ｱｯﾌﾟﾙﾐｭｰｼﾞｯｸ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのﾌﾟﾚｲﾘｽﾄの画像変更
85kgの画像から変更出来てなかったので
次なる目標となる100kgにしときました
これをまた更新するようにやるか
以上
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ終えたら
またいつも通りに筋ﾄﾚ
上腕筋を鍛えまして
ｼｬﾜｰ終えたなら
0時45分の夜更かし野郎ですね
ただ明日は休みだもの
強気
…
…
と思わせといて
実際は朝から兄妹で陸上記録会があり
家出る時間は7時15分頃と
会社行くよりも早いでな←
気合でしかない
何はともあれ37歳初筋ﾄﾚで
自己ﾍﾞｽﾄ更新！95kg！快挙。
37歳も成長してこ。
ﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ238回目からの投稿