8/10（金）にななかまどへ
11時のｵｰﾌﾟﾝと同時に入店しちゃう
あ
これは8/10（金）の出来事ね
お盆休み始まった1日目
更新出来ずにおったのさ
何故？
健康定食のななかまどに？
こちらにお目当ての体重計
1回目（2023/6/1
体組成計が出来ちゃう身近な店
今回はﾗﾝﾁする…
のではなくて
ｽﾑｰｼﾞｰをﾃｲｸｱｳﾄしちゃおと
まず
ｽﾑｰｼﾞｰのﾃｲｸｱｳﾄだけでも
体組成計をさせてもらえるかが疑問でした
が
なんと…
全然問題なく体組成計させてくれるってさ
神
非常に神です
それでは
前回6月だったので
骨挫傷の怪我もあって
動けなかったことで
体重変化がありそうで（嫌な方の
7月はｽﾙｰし
2ヵ月ぶりの測定を
気になりすぎる体の変化はどうなってるか…
結果がこちらです
前回→【今回】
体重…60.1kg → 60.0kg（-0.1kg）
体脂肪率…10.1 → 9.5（-0.6）
脂肪量…6.1kg → 5.7kg（-0.4kg）
除脂肪量…54kg → 54.3kg（+0.3kg）
筋肉量…51.2kg → 51.5kg（+0.3kg）
体水分量…37.8kg → 38.1kg（+0.3kg）
推定骨量…2.8kg → 2.8kg（±0）
BMI…23.5 → 23.4
ｱｽﾘｰﾄ指数…76 → 78
基礎代謝…1484 → 1491
体脂肪率判定…やせの筋肉質（変化なし）
脚部筋肉量点数…117（変化なし）
などなど
全て良い変化となってくれました！
正直
骨挫傷の怪我で
走れずにいて
悪い結果になるのが心配でしたが
逆に
上半身、特に腕周り強化したのが
実を結んだなと
始まりは訳わからん
体脂肪24％から始まり
体
脂
肪
率
24％
↓
10.1％
↓
9.5％
体脂肪がついに一桁になりました（大拍手
またこれを維持してけるよう
筋肉を成長してけるよう
引き続き頑張ってこう
今回の成果は…体の進化と
ｽﾑｰｼﾞｰだけであっても体組成計させてもらえるってこと
ありがたい
また来月お願いします
野菜ｽﾑｰｼﾞｰで祝杯をあげましょ