3062蹴 ひときわ映えよ | FUTIRIS契約選手_里田裕介オフィシャルブログ

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「蹴球謳歌」
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フットサル&子育て、などなどその他、綴りに綴ってます。

授業参観後は…

 

サンアリ公園にて球蹴り

 

 

サミットの関係でサンアリには警察うろつきまくってるけど

 

負けじと球蹴り←

 

美桜はいつのまにかお姉ちゃんとお友達になって遊んでたし

 

そっちに任せて、球蹴り←

 

 

佑斗に新しい技を教えてやりたいこの頃

 

しかしそろそろネタが尽きている、自分

 

技募集します

 

教えて、テクい人

 

佑斗に教える前に自分が覚えないといけない

 

体を鍛えないといけない

 

…ジムる

 

だいぶ無理矢理寄せたけど、ジムる

 

5月になりました

 

GWしてます(休日

 

休みたいところだけど、ここ追い込まなくていつ?

 

甘えんなよ、やるしかないだろ

 

 

5月初アクトス(鯉のぼりサミットの空

 

23日目

 

過去23日目

2326蹴 新たなる試み、バランスボール (2014/7/16

 

GWてこともあり…

 

人が少ない

 

マンモス嬉P(死後

 

いつもは空いたとき見計らってのマシンですが

 

今日は余裕綽々ですわ

 

なのでマシンに費やす時間も今日は多め

 

そしてランニングマシンへ

 

足元の新相棒アンダーアーマーのジェミニで走る

 

 

このシューズまじで、良いと思う(お世辞抜き

 

こんなにクッション良くって、履きやすくって…

 

かなり走ったのに靴擦れも一切なし

 

最高の相棒と出会ってしまったようだ…

 

アクトスの日々記録(23日目)

【プール】
1回目(3/1) 25m×86本 2150m
2回目(3/4) 25m×74本 1850m

3回目(3/7) 25m×50本 1250m
4回目(3/8) 25m×100本 2500m
5回目(3/11) 25m×112本 2800m
6回目(3/18) 25m×102本 2550m
7回目(3/21) 25m×80本 2000m
8回目(3/22) 25m×54本 1350m
9回目(3/29) 25m×60本 1500m
10回目(4/1) 25m×66本 1650m
11回目(4/6) 25m×28本 700m
12回目(4/8) 25m×46本 1150m
13回目(4/11) 25m×60本 1500m
14回目(4/13) 25m×42本 1050m
15回目(4/18) 25m×60本 1500m
16回目(4/22) 25m×50本 1250m
17回目(4/25) 25m×26本 650m
18回目(4/27) 25m×50本 1250m
計 25m×1146本 28650m

【バイク】
1回目(3/1) 5km
2回目(3/2) 10km
3回目(3/4) 22km
4回目(3/7) 21.5km
5回目(3/8) 18.5km
6回目(3/18) 35.4km
7回目(3/18) 38km
8回目(3/18) 17km
9回目(3/29) 14km
10回目(3/30) 39.9km
計 221.3km


【ランニング】
1回目(4/1) 9.2km

2回目(4/4) 5.7km
3回目(4/6) 10km
4回目(4/8) 10.3km
5回目(4/11) 6km
6回目(4/13) 10.5km
7回目(4/18) 8.5km
8回目(4/20) 11km
9回目(4/22) 7.8km
10回目(4/25) 9km
11回目(4/28) 11.1km
12回目(5/2) 9.5km

計 100.8km

【過去総括】 2495蹴 復帰へ、5月~11月の軌跡(AXTOS

 

走り切ってこのままプールへ(の流れにはならず

 

 

時間の関係で今日は…サウナ、初サウナ

 

走りながら見てたTV番組

 

プロフェッショナルのボクシングでサウナしてたのに感化され

 

サウナ(影響されやすいやつ

 

90℃、15分間

 

汗だく。

 

これがどう今後に繋がるかは分からんけど←

 

なんかスッキリはしたのでまた機会あれば籠ろう

 

 

サウナ後はアイス!!!!は我慢するのみ

 

GW4日目からの投稿