食に関する、本
濱口氏から借りたので、読む。
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ運営の合間に、読んでみました
自宅ではなく
外で読むとまた読書が進んだり
（しかし途中蜂に脅かされて読書中止（てﾄﾗﾌﾞﾙもあるが
26冊目
それではいつもの如く
印象に残った言葉、文章を綴ります
（ﾈﾀﾊﾞﾚなので知りたくない人は内容ｽﾙｰ
毒を出す食、ためる食（実践編）/蓮村誠
消化力を高めると健康になる。
多くの食事健康法で、合言葉のように「you are what you eat」と言われます。「あなたは、あなたが食べたものから出来ている」という意味です。適切な食べ物の大切さをうったえる言葉です。
空腹感がないときの食事は毒素になる。
食事中や食事の前後に冷たい飲み物をとると、とたんに消化機能が低下します。
本当の「百薬の長」といえるのは、実は、白湯なのです。
以上
主に消化力についての話
そこには朝、昼、夜で一番食べなければならないのは…と書かれておりまして
なんだと思いますか？
正解は…
「昼」と書かれておりました。
夜ではなく、昼ね
はい
1年前から平日昼飯ぬきにしている自分には…とてつもなく耳が痛いお話でした
（が、自分はこのｽﾀﾝｽをもう少し貫くけどね
食に関して、勉強になりました
活かすのも殺すのも自分次第
毒素と読書からの投稿