昨日、夕方
クリーニングに出していた主人のスーツを
引き取りにいくついでに
うっかり寄ってしまったスーパーで
魚の頭がお手頃価格だったので
つい、買ってしまった。
で。なんの魚かは、わかりません…
↑昨夜のわたしの夕飯
今日はご近所のイオンビッグでお買い物。
イオンビッグは庶民の味方なので
野菜や肉・魚等の食材がリーズナブル✨✨
にんにく RM1.07（約32.1円）/178g
ニンニク、生姜、玉ねぎ、
じゃがいも、にんじんは
冷蔵庫の常備野菜。
わがやの近所ではイオンが最安（多分）
中国産にんじん RM1.35（約40.5円）/1パック
通常価格RM1.6 （約48円）が
セールで割引されていた。よき✨✨
サルタナレーズン RM5.35（約160.5円）/300g
先週末からイスラムの断食月突入。
イランやトルコ含め中東から大量に輸入された
デーツ類にまぎれて
レーズンも叩き売り（？）されておる。
便乗✨✨好物ですので。
レーズンも品種が多いのだけど
とりあえず一番お安いのを買った😆
ティラピア RM8.5（約255円）/1尾
今まであまり気に留めていなかったのだけど
イオンビッグでは
↑こうやって販売されていた✨✨
えーー✨✨超リーズナブルーー
お肉同様、魚介類も
量り売りが一般的なマレーシア。
魚だと
鱗や腑を取り除く前に計量して
値札を印字して
その後から捌いてくれる。
（店員さんに英語で“clean”と言えば伝わる）
一尾で定額なのは嬉しい✨✨
特に今はおひとりさまだから
これくらいの小さいサイズがありがたい✨
豆豉チリペースト RM5.8（約174円）
魚を蒸す時の調味料用に。
レトルトの調味料の方が
楽だし美味しいのだけれど
一回使い切りタイプがほとんどだから
アラフィフ主婦としては、
応用の効く瓶タイプを購入✨✨
小分けタイプピーナッツ RM7.5（約225円）
割高でも、小分けタイプが、必須✨✨
小分けになっていないと120g入りが一般的で、
そうなると、一袋670kcalなんですよ。
そりゃね、殻は食べないですけども。
それでも、30gずつに分けてくれていたら
理性がきくじゃないですか。
一袋が167.5kcalになるわけですし。
ちなみに、並いる？ピーナッツメーカーの中で
このパゴダブランドが秀でているのは
30gから27gにCR（cost reduction/経費削減）
されている点なんです✨✨わたし的に✨✨
値段も大事ですけど
食べ過ぎずにすむという環境が
辛い努力無くして
手に入ることがありがたい😆
キッチンタオル RM10.55（約316.5円）/6巻
何気に。今日一番の
高額なお買い物だわ。
マレーシアリンギット⇄日本円は
RM1＝30円で記載しています