皆さんは健康のために何かやっていることありますか？
ランニング
ラジオ体操
テニス
ゴルフ
ウォーキング
登山
ジム通い
などなどあると思います。
私の場合は、２年前のラジオ体操、そして昨年のウォーキングと
いずれも言葉だけで終わってしまいました。（やる気はそれなりに
あったのですが．．．その時は）
肩こり、背中・腰のだるさが慢性化している今を考えると
何か運動をしなければ．．．の思いが再発してきました。
そして、先日の健康診断で長年続いていた「メタボ予備群」
という称号が無くなりました。つまり、メタボ予備群では
ないのです！
運動をするのはいつかと聞かれれば、
まさに、”今でしょ”
のタイミングがやっときました。
この勢いに乗って、運動を始めたいと思います！
”口だけの”Ochiでした。
今年こそは．．．