今回は
『お菓子が大好きで大好きでたまらない』
そんな昔の自分に対して、
使えたかったことを書いていきます。
お菓子を食べてる時って、
幸せですよね。
しかも自分だけでなく、
気軽に周りに分け与えてくれますよね。
「お菓子を分けよう！」
っといえば人は集まりますし、
人気にものにもなれる魔法の物体です。
自分が思うに、
お菓子は現代人が発明した中で、
一番人に手軽に喜びを与え、
幸せにする品の一つである。
だから今回言いたいのは、
「お菓子を食べるな！」
というわけではありません。
だから、今回の記事を読むときは、
リラックスしてみてください。
避暑地に休みに来ている様な、
ワクワクした気分で読んでください。
「ダイエットブログなのにお菓子推奨していいの？」
と、思った方もいるでしょう。
たしかにお菓子はダイエットには敵です。
できれば食べないほうがいいですし、
買わない方が最短でダイエットが成功するでしょう。
お菓子こそが諸悪の根源！
お菓子殲滅！
お菓子販売してるところは悪！
そんな意見もあります。
しかし、それは誤解です。
この記事を最後まで読んでください。
あなたのこれからのダイエット生活を
よりよくします。
もし、この情報を知らないまま
ダイエットを続けると、
いつしか食に対してストレスが爆発して、
ドカ食いしてしまうかもしれません。
特にあなたがお菓子が好きなら特にです。
意識して食べないようにしているならなおさらです。
もしそんなことになれば、
それまで我慢や苦労を積み重ねてきた、
努力が一瞬で水の泡です。
順調に痩せていっても、
アっっという間に元の体重です。
思わず、
「何かの間違いだ」と
体重計に三度、四度、と乗って
ムキになります。
結果は一緒です。
当たり前です。
あなたは太ったのです。
お菓子をドカ食いして。
「お菓子ドカ食いしなきゃ・・」
その後悔は何回目ですか？
いつも同じことを言うのは今回で終わりにしましょう。
そんな、後悔を繰り返さないために
この情報を受け取ってください。
この情報を知ることで、
あなたの食に対するストレスは、
遥かに軽減されます。
「ストレス」という名の爆弾の
導火線を切ることが出来ます。
それによってあなたは
一生ドカ食いすることはありません。
リバウンドもなく、
体重計にムキになって乗ることも、
ありません。
順調にダイエットは進み、
日に日に苦しさを忘れ、
楽しさを感じていきます。
いつの間にか、
どんどん痩せていき、
理想のお腹へ、一気に近づくあなた。
やがて、体重計の上で、
ニヤニヤニヤニヤしちゃいます。
もう何も怖くありません。
理想のお腹、理想の足になることだって、
女の子にナンパすることだって、
夜の行為中に裸になることに躊躇することだってありません。
温泉で裸になると、みんなあなたにメロメロです。
「かっこいい身体ですね」
そうなりたいですよね。
そのために、
お伝えしたいこと、
それは、
『おやつは15時に食べるべき』
です。
つまり、15時なら、
お菓子を食べてもダイエットに、
あまり影響が無い、
ということなんです。
勿論、食べ過ぎは禁物です。
ダイエットしているんですから、
そこらへんは当たり前だと
思っていてください。
なぜ15時なら大丈夫なのか？
『ＢＭＡＬ１』というたんぱく質が要因です。
このたんぱく質はダイエットをする人にとって、
一生付き合っていかなくてはいけないものです。
その性質とは、
『脂肪を溜め込む』
働きを持っています。
しかし、その働きが最も弱まる
時間帯があるんです。
それが「15時」なんです。
昔からよく言われていた、
「１５時のおやつ～♪」
は、とっても理にかなっていたんです。
ですので、
お菓子が大好きなあなた。
『１５時』なら
食べても構いません。
節度をもって食べて下さい。
そうなんです。
ダイエットってそこまで難しくないんです。
要領さえつかめれば、
簡単に痩せることができんです。
あとはあなたの気持ち、
そして勇気だけです。
そしてそんな、
あなたの気持ちを応援するのが、
このブログです。
ですので、
今すぐこのブログをお気に入り登録してください。
毎日チェックを欠かさないでください。
それだけであなたのダイエット成功が、
ぐっと近くなります。
気軽にコメントもくださいね。
ではこの辺で
ゆうと
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