あなたは今、「幸せ」だと感じてますか？
まずはこちらを見てください。
少し、考えてみて下さい。
経済的にはどうですか？
人間関係はどうですか？
精神的に感じてますか？
少し、考えてみてください。
もし、今「不幸だ」と考えているのなら
あなたは、
割れた腹筋や、
引き締まった太もも、
綺麗な背筋を手に入れることはできないでしょう。
これから鏡の前にたっても自分にがっかりし、
自信のない毎日で日々を塗りつぶし、
上司に怒られては落ち込み、
憂鬱な気持ちで、やけ酒をします。
しかし、「幸せ」と感じてダイエットに望むなら、
あなたは、生き生きとした気分でカーテンを開け、
「今日はなにをしようか？」と思いながら朝食を食べ、
軽やかな声で「いってきま～す」と玄関を開け、
太陽に感謝をしながら、温かい陽射しを浴びます。
ジムにいって、裸になるとみんなあなたを見ます。
その強靭な肉体を、
引き締まった身体を、
割れた腹筋を。
しかし、あなたはこう思うかもしれません。
「ダイエットをする人に幸せと感じてる人なんているんですか？」
あなたは聞いたことはありませんか？
「彼氏とずっと一緒にいたいから健康のためにダイエットしてる」
「彼女を作りたいから肉体改造をしてる」
このようなのは、今「幸せ」であり、前向きにダイエットをしています。
勿論、自分も最初はそうでした。
ダイエットの目的は、
人前に見せられるお腹になりたい。
服がきつくならないようになりたい。
健康診断で悪いと言われたからどうにかしたい。
そんな、理由でやってました。
あなたも心当たりがあると思います。
でも、それではだめでした。
なぜ「幸せ」と感じることが、ダイエット成功に
結びつくのか。
それは、
ストレスが
「食欲増進ホルモン」
を作るからです。
人間がストレスを感じると、アドレナリンが分泌されます。
アドレナリンは別名「食欲増進ホルモン」とも言われ、
やけ食いやドカ食いに多くつながります。
なのであなたは、不幸だと感じているのであれば、
常にストレスを感じていることになります。
あなたは常に食欲増進ホルモンを生産して、
食べたくなる衝動にかられているわけです。
こうならないためにあなたは、
鏡の前で、
「僕は（私は）よくやった」
と、褒めてあげてください。
自分を許してあげること、認めることが、
幸せへの第一歩になります。
もし鏡がないのであれば、
100円均一で買ってきて下さい。
100円で自信に満ち溢れた身体が手に入るのであれば、
お得だと思いませんか？
100円の鏡の前であなたは、
自分を許すことによって、
これまで戦ってた食欲を
抑えることができるんです。
100円の投資もできませんか？
本当にできないですか？
ならあなたは、あきらめてください。
100円も自分に投資できない人に、
理想の身体が手に入るとは到底思えません。
あなたも想像してみてください。
そんな人が、理想の身体を手に入れて
幸せになれると思いますか？
決断ができたあなたは
是非こちらを見てください。
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