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【痩せたいなら過食を支配せよ】
ご覧にいただいたでしょうか？
あなたは理想の身体を手に入れるために
過食
をしてはいけないと思っていませんか？
今そう思っているならあなたは
理想の身体を手に入れることはできません。
一生、醜いお腹を背負ったまま
生きていくことになるでしょう。
あなたが自信をもって裸になることはできません。
厚着で肉体を隠し、
だぼだぼのズボンしか着れなくて
ベルトの穴はいつも最後です。
服のサイズは『LL』しか着れません。
服屋にいってもサイズは『L』しかありません。
店員さんに聞いても
『すいません、大きいサイズはないんです』
の一言
そんな生活をあなたは送っているはずです。
ただ、過食に対して正しい認識をすれば、
あなたは確実に理想の体型に近づきます。
もし、あなたの憧れる肉体があるのなら
是非、下記を読んでください。
読んだ後、あなたはこう思います。
なんで、このことをもっと前から知らなかったのか
と
だから今すぐ読んでください。
１分であなたは、
１００倍心が軽くなるんです。
勿論、私も最初は過食はダイエット中に
してはいけないと思っていました。
お腹いっぱいになることが
悪
だと、思っていました。
だから、あなたの気持ちがよくわかります。
でも、違うんです。
過食が悪いわけではないんです。
無性に食べたいと思う時はありますよね。
食事制限をしてるとなおさらです。
御飯が食べたくて食べたくてしかたなくなったり、
いつの間にかコンビニでシュークリームを買ってたりします。
食べたい気持ちと食べてはいけないという理性
関ヶ原の戦いより壮大な戦いが繰り広げられます。
そして、あなたは
明日から頑張ろう
と言い放ち、御飯をかきこみ、
唐揚げやたこ焼きをがっつき、
ラーメンをハシゴします。
そして、頑張ろうと思った明日には、
お腹いっぱいで起き
最悪の目覚めになります
だから、過食の付き合い方が本当に大切なんです。
では、過食に対する真実をお話しします。
大量に食べたくなったら
野菜と果物と大豆
で満腹になれ！
です。
なぜ、野菜と果物と大豆ならいいのか？
これから、その説明をします。
ある研究所の調査結果によると、
過食、つまりは暴食をしてしまう人には、
栄養バランスが崩れている割合が非常に高い
という結果がでています。
足りない栄養素があるから、脳は
食べて栄養を補給しろ
と、命令を出します。
しかし、脳はなにをたべろとは命令しません。
だから、人は炭水化物や糖類を食べます。
ですが、脳が欲している栄養素は大抵、
『アミノ酸（たんぱく質）』『ビタミン類』
なので、脳はいつまでも食べろと命令します。
そして、物理的にお腹いっぱいになるまで
炭水化物を食べ続けます。
だから、負のスパイラルに陥ります。
なので、あなたが異常に食べたくなったら、
野菜と果物と大豆
を食べてください。
この三つは多くとっても大丈夫です。
あなたが正しい過食をすれば、
美しい肉体を手に入れることができるでしょう。
-２ｋｇは余裕でなります。
ジムでみんなから憧れる身体を手に入れられます。
理想の腹筋も、
引き締まった腿も、
逆三角形の背筋を手に入れられます。
では、このへんで
ゆうと
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