どうも、ゆうとです
あなたはダイエットを成功してますか？？
読む前にこちらをご覧ください
大変失礼ですが
成功してないと思います。
なぜなら、このブログをみているからです。
あなたは、ダイエットに失敗したことはありますか？
三日坊主でやめてしまった。
いつの間にか、やめてしまった。
目標に届かなかったからやめてしまった。
本当に理由は様々だと思います。
そこで、
今回は、あなたに、ダイエットを絶対にやめさせない、
ダイエット成功精神力を身に付けてもらうため、
その考え方を書いていきます。
あなたが、ダイエットに失敗したことあるのなら絶対に
この続きをお読みください。
あなたは、ダイエットに失敗し続けたならわかるはずです。
自分に自信をなくし、
着れた服がはいらなくなり、
でかくなった自分を認めたくないから、
着れる服が、どんどん限られます。
「いつも同じ服を着ているね」
そういわれたことはありませんか？
もしくは、そう思われてると心配したことはありませんか？
いっつもだぼだぼなパーカーを着ていればそうなります。
いつも同じ、ダボダボズボンをはいていればわかります。
でも、着たくてきてるわけじゃない。
着れる服がないから。
わかります。
自分がそうでした。
ジーパンなんてきつくていつも
ベルトでなんとかしてました。
座るときついんです。
お腹が前に出るから息苦しいんです。
ダイエットしなきゃなーっと思うけど
できないんです。
そんな、昔の自分へ
今読んでるあなたへ
是非知ってほしいです。
それは、
旅行や出張、疲労でダイエットを中断した時、
悔しがらず、平然とダイエットを始める
です。
あなたは、ダイエットをやめたとき
なにかしらイベントがあってやめます。
統計で、旅行や出張でダイエットを忘れ、
そのあとダイエットを中断するケースが
圧倒的に多いそうです。
あなたもそんな記憶はないでしょうか？
そして思うのです。
「またゼロからスタートか・・」
ゼロからではありません。
あなたはダイエットをした実績が
すでに身体が覚えています。
ダイエットの経験があります。
痩せた実績があります。
やり方を知っています。
こうすればやせるということを脳が覚えています。
だから、旅行や出張をしたあと、
悔やんだり、後悔せず、
いつもやっていたことをしてください。
「悔やんでも仕方ない！今日からまたダイエットだぜぇぇ！ひゃっほーーーーーー！！」
これくらいの気持ちでいいんです。
家族に
「今日からまたダイエットするから見ていてね！」
と、宣言しちゃいましょう。
他人をまきこむと、より成功率があがります。
どんどん、宣言しちゃいましょう。
そうすると、あなたは勝手にダイエットをしています。
そして勝手に痩せています。
目標は紙に書いて貼れ！
というワードはよく聞いたことあると思います。
目標達成の本を５０冊は読みましたが、
ほぼ全部書いてあるほどです。
それは他者への宣戦布告でもあります。
ですから、中断しても気にしないでください。
あなたは確実に成功に近づいているのです。
ダイエットを
決断するのは、
『今でしょ！』
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