あなたの家に鏡はありますか？
私はダイエット中、毎日、
鏡をみていたのを覚えています。
いつ見ても
ベルトの上に垂れ下がる
汚いビール腹
見るからにぶよぶよで、
そぎ落としたくなるような
大きなお尻
嫌なところばかり目につくので、
鏡の前に立つのが本当に嫌でした。
本当にいやだからこそ、
それを原動力として、
「ダイエットを頑張ろう」
そんな日々を送っていました。
けれど、あることを実践してから、
さらにモチベーションが上がり、
私のダイエット力はグンと上がりました。
目標期間に達成しようと考えていた体重も
前日より前に達成することが
できました。
今回はそんな、
どうしてもモチベーションが上がらない人にこそ、
実践してほしいことをお伝えします。
さてあなたがもし、そのまま、
モチベーションを保てないまま、
ダイエット生活をあきらめてしまったら、
どんな世界がまっているでしょうか。
まず、毎日鏡に映る自分を見て、
ため息をつきます。
友人に会った時には、
「あれ？もうダイエットやめたの？」
「何も変わってないじゃん」
と、言われます。
自分から「ダイエットをする」と決めたのに、
結局できなかった。
そんな自分に対して、
どんどん自信をなくしていきます。
あんな大好きだった筋トレも
自分が好きじゃないので、
どんどんやる気が起きなくなり、
たぽたぽ、ひょろひょろの身体になります。
そんな未来、いやですよね。
あなたは知ってるはずです。
人は変われるということを。
人は過去に縛られる生き物ではありません。
昔がおデブさんだったからといって
今がおデブさんである必要はないからです。
もしあなたが、モチベーションMAX状態を保ち、
ダイエットを続けることができたら、
毎日、鏡に映る自分を見るのが、
楽しみになっていきます。
友人に会った時はその「驚く顔」で
言いたいことがわかります。
その次に出てくる言葉は必ず、
「すごい痩せたね！ダイエット方法教えてよ！」
と、周囲のデブから聞かれます。
憧れの肉体に向けて、
筋トレが捗ることは間違いありません。
憧れのスキーニーが履けるし、
入らなかったスーツがはいるようになります。
あなたの目指すべき世界はここです。
あなたは知っています。
あなた自身変われるということを。
その為に、
私が実践した、
あることをあなたにも、
実践していただきたいのです。
それは
『鏡の横に理想の体型をした男性の裸写真を貼る』
です。
今すぐに、このブログを閉じて
コンビニへ走ってください。
そして『Tarzan』を買ってきて、
裸の写真を破いて鏡に貼ってください。
では、よーい
ドン
行ってきました？
これから先を読む資格があるのは、
行動をしてきた人のみです。
では、続きをお話しします。
まずは、上半身裸になってください。
鏡を見ながら、貼った男の体型と、
自分がどう違うか観察してください。
違うところだらけだと思います。
しかし、その現実から、
目を背けないで下さい。
あなたの体型と比べてみて、
何が違うのか、
２０か所上げてみてください。
書き出して下さい。
ショックを受けると思います。
手が書きたくなくなり、
震えるかもしれません。
しかし、これを見て、
自分の身体を比較することで、
あなたの目標
「理想の体型になる」
っという目標に、
確実に近づいたことになります。
イメージでいうと、
東京から大阪間を自転車で行っていたのが、
新幹線の切符を手に入れ、
3時間で目的地に着くことができるイメージです。
なにが違うのか、明確にしてください。
できれば、ターザンに乗っていることも
実行してください。
あなたの理想の体型には
筋トレは欠かせないのです。
最初は、家族に見られるのが恥ずかしいとか
そんな理由でやらない人が多いです。
ただ、
家族に笑われるのを避けるために、
一生デブ人間として社会から蔑まされることを
選びたいのであれば、
そうしてください。
馬鹿にされたくないですよね？
ぽっこりお腹からオサラバしたいですよね？
なら、今すぐ雑誌を買って貼りましょう。
そして約束してください。
理想の体型になるまで、絶対にはがさないで下さい。
おススメなのは、二冊買って、
持ち歩く用を作ることです。
空き時間に、いつでも見れるようにしてください。
お金がもったいない？
550円がですか？
なら明日の昼を抜きましょう。
それで、問題は解決です。
痩せれて、雑誌が買えて、一石二鳥ですね♪
不安や質問があれば、どんどんコメントください。
いつでも、お待ちしております。
では
ゆうと
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