広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催 -5ページ目

広島 生きづらさからの自由 わたしからの自由 ゼロøセラピー&青空禅|伊東充隆医師講座広島主催

「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

苦しみを抱えている探究者へ


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

いくら、苦しみはない、それは幻想だと言われても

それを超えられない感覚があるならば

それは、心の理にのっとった普通の反応です。

 

私という存在がその苦しみを掴んでいて

それと一体化している状態が

今まで体得してきた普通の反応だからです。

 

 

 

その普通の反応が起こるフェーズと

それは幻想だというフェーズは

重なっているけれど

別のフェーズであるという認識を加えてみてください。

そうすることで、理解が進みやすくなり

問題を混同しづらくなり

今自分がすべき実践に集中することがみやすくなります。

 

 

 

それは幻想だというフェーズで実践するのが基本ですが

なかなかそうはいきません。

苦しみを掴んでいる私が、そのプロセスに抵抗するからです。

そんな時は、その抵抗感を落としていくのが有効。

その手段は何でもいいです。

 

幻想だというフェーズでの有効な手段を自分なりに見つけるでもいいし

心のことにまっすぐ向かうのもいいし

体調管理、生活を整えたりして抵抗が起こりにくい快適な環境を整える

でもいい。

実践に集中できるエネルギーをためていくことが大切です。

 

苦しみにおぼれている人を落ち着かせるには

そこから出ることが最初は必要です。

「それは幻想だ!」と言い聞かせても、おぼれてしまうだけです。

 

 

 

あまりにも「それは幻想だ」と言われ続けると

「それは幻想ワールド」のなかで生き延びようとするのが自我です。

だから、内面の変容のための問いをどう持つか、その匙加減が本当に大切です。

 

 

 

ここで行っているセッションは

そのすべてをホールドするセッション。

 

自身の探究の過程で、心身の癒し、心理学、ヒーリング、サイキック、スピリチュアルなど

を経てきたことも手伝って、

今どのフェーズの話が必要かが、自然と立ち上ってきます。

 

 

 

たとえば

自分を楽にするために様々なことを試してきたけど、どうにも楽にならない人

探究のプロセスで、苦しみが増している人、傷ついた人

には、特に最適なセッションです。

 

 

 

さらに言うと

このような探究は一度で終わりというたぐいでもないですし、

色んな話をつまみ食いしながら、自分なりに進んでいくと遠回りになる印象がありますから

継続していくと、より楽になっている実感が増していきやすいです。

 

そして、ここがとても重要です。

何かを妄信するのではなく、自分自身で確かめていきたい人に向いているセッションです

 

そうすることで

苦しみを抱えている探究者には、やさしく、ほっとゆるんで、

 

本来のわたしに還っていくことのサポートになりますよ^^

 

 

 

 

10月8日で、開業18周年を迎えます。
たくさんの方と出会い、今があります。

ありがとうの気持ちを込めて、企画を考え中です。

楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです^^

 

 

 

 

 

 


 

 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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●【9/23開催】The Last Breath|人生最期の一息のあと何を想うか~死の追体験ワーク

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 
 
 
 
 
 
 その時にならないと、本当にはわからない。
 
そういう瞬間って、人生の中でいくらもあるのではないでしょうか。
 
生きている時であればそれを振り返って、何か手を打つこともできるかもしれませんが、
人生の最期の一息を迎えた時だけは、それは叶いません。
 
 
 
たった今もし自分に、擬似的にでも、人生最期の一息が訪れたなら、
あなたの価値観や、あなたそのものにどんな影響があるでしょう。
 
それを体感していただけるのが、
このワークです。
 
 
 
人生最期の時を過ごすホスピスのスタッフが、より患者様の心に寄り添うために考えられたプログラム。
病気発覚から最後の一息に至るまでのプロセスを疑似体験していきます。
 
1つ2つと、大切なものが手からこぼれ落ちていくなか
どんなことを感じるのでしょう。
 
 
 
 
 
今までたくさんのワークショップをさせていただきましたが、人によって感じることが本当に千差万別です。
どんな人も、その人、固有の思いや価値観が浮き上がってきます。
 
どうしようもない瞬間が目の前にやってきた時、逃げ場がないがために、
どうしようもなく、心の奥底に閉じ込めてきた大事なものが、現れてくるように思えてなりません。
 
 
 
日々いろんなことが起こる現代社会。
荒波の中でも生まれる人生において、何が大切なんだろうと迷った時に、是非受けていただければと思います。
 
 
 
人生最後の一息の後、何を思うか
死の追体験ワーク
 
 
 
 
 
社会が騒がしく、時代も嵐のように過ぎ去っていく昨今。
ちょっと静かにしていたい
ちょっとゆっくりしていたい
ちょっと立ち止まってみたい
そんなことも言い出しづらいような、現代の中で
 
ちょっと立ち止まって
内面を振り返ると、
 
何もかも当たり前ではない、かけがえのないものであった
と気づいたり。
 
悲しみの中にも
心は自然と感謝に満ち溢れ
得も言われる感動と静かな幸福に満たされたり。
 
また、ワークが終わり、日常に戻る中で
今までの景色や日常が全く違って見えたり。
 
いらないものがそぎ落とされたような
静かで軽い心地になったり。
 
これは、体感してみないと、わからない。
言葉ではつたえきれません。
 
 
 
また、一度体験した方も、時間をおいて再度体験しに来られることが多いのも
このワークの特徴です。
 
あの体験から、もう一度始まった人生を歩み、さらに感じたことも、大切にしたいことを大切にしてきた日々も、
あなたの内面の感性に、大いに影響しています。
だから、全く同じナビゲートでも、全然違う体験になったりします。
 
どうぞ、その感じを味わいに来てください。
 
 
 
開催日は、秋分の日です。
24節気においての秋の始まりの日。
 
この素晴らしい節目の日に、生まれ変わったような。人生の第一歩を歩んでみませんか?
 
 


それでは募集要項です。
 

 


【9/23開催】The Last Breath ~人生最期の一息のあと、なにを想うか。死の追体験ワーク





●日時: 2025年 9月23日(火祝)10:00~12:30

●場所: 横川会館2F(広島市西区横川2丁目1-1 横川公園内)

●参加費: 5000円(当日、現金にてお持ちください)

●持参物: 筆記用具、たたみに座りやすい服装で

●ほか: 男女ともお受けいただけます



■メールフォームでのお申し込み・お問合せは、こちらから

■お電話でのお申込み・お問い合わせ 
090-2803-3969
 

 

 

★承っています★

・日程リクエスト開催
・出張ワークショップ

 

お気軽にお問合せ下さい。

 

 

※医療行為ではありません。現在精神科・心療内科にお通いの方はお受けいたしかねますことを、悪しからずご了承くださいませ。

※このワークは、いかなる宗教・思想・政治団体とも関係ありません。

 

 

 

 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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苦しみや悲しみとの向き合い方

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

苦しみや、悲しみ。

人情としては、あまり味わいたくない感情。

 

 

 

探究において、これはどんなふうに向き合えばいいのか。

 

 

 

そんなものは無い、というアプローチもあるけれど

そのさなかから逃れられないときには、だいぶん難しいアプローチでもある。

 

 

 

そんなときは、

 

 

「その苦しみや悲しみは、わたしではない。」

と、静かに一言つぶやいて、その後静かにしてみてください。

 

 

 

すると、その感情と少し距離ができます。

この距離が風穴となって

そこから風が徐々に通っていきます。

 

上手くいけば、ダイナミックに風が通ります。

 

 

 

その先になにがおこるかって?

それはやってみて、是非確かめてみてください。

自ら気づく、確かめること以上のパワーはありませんから^^

 

 

 


 

 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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大切な自分自身の感情と向き合えると思いずっと参加したかったです|青空と雲の瞑想会ご参加動機

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 


 

別テーマのワークショップにご参加下さったかたが、

「The Last Breath~人生最期の一息のあと、何を想うか~死の追体験ワーク」

ご参加表明してくださった際の動機をご紹介します。

 

 

 
出産、子育てという人生でも最も多忙で
自分以外の誰かの事を強烈に想うとき
このようなワークを受けられるのは
子育てをする上での精神的一助になるのは間違いない!と思います。
 
 
 
みなさまも、
今が受け時・・・と、ピンとくるタイミングで
 
 
 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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初めての瞑想会でしたが、きっと生きづらさも楽になる気がしました|青空と雲の瞑想会ご感想

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 



5/12に、青空と雲の瞑想会を開催させていただきました。

 

 

 

 

素敵なご感想をありがとうございます。

 

 


とっても素敵で趣のある、日本庭園風なお庭をたたえる古民家にて、

鳥の鳴き声や、吹き抜けるそよ風がまるでBGMのような環境で、

静かな瞑想を楽しませていただきました。



瞑想、といえば、こんなお悩みをよく伺います。

・うまくできているのか、自信がない
・これでいいのか、わからない
・すぐ雑念が湧いてきてしまう
・体が痛い
・寝てしまう

それらのすべては、単にコツをつかんでいるかどうか、だったりします。



青空と雲に例えた瞑想のお話、座学をしたのちに座っていく瞑想は

30分の時間があっというまで、静かに静かに内面が落ち着いていく時間。

初めてのご参加の方も、そのようなお声をお寄せくださいます。

もし、瞑想がうまくいかないな、と感じる方は、是非一度、一緒に座ってみませんか^^

瞑想歴18年の私が、ナビゲートさせていただきます^^

 



こちらの「青空と雲の瞑想会~スッキリ楽に生きるコツと実践」は、リクエストでも開催しています。

お気軽にお問合せ下さいね。

 

 
 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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