広島　生きづらさからの自由　わたしからの自由　ゼロøセラピー＆青空禅｜伊東充隆医師講座広島主催 -35ページ目
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広島　生きづらさからの自由　わたしからの自由　ゼロøセラピー＆青空禅｜伊東充隆医師講座広島主催

「シンプルな幸せ」は、誰にでもいつでも、開かれています。
それを実感するには、複雑になった自分を見きり、ゆだねることです。「今までと全く違った視点から」そのプロセスを歩んで行くことをサポートします。

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今年も和サンガ味噌が出来上がりました

●今年も和サンガ味噌が出来上がりました

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

毎月招致させていただいている、伊東充隆医師の青空禅継続講座の卒業生有志からなる、和サンガ広島の仲間と。

毎年、仲間とつくってきた、お味噌。

ことしも美味しくできあがりました。

 

 

 

年々上達してると評判の味噌。もうすこし寝かしてから、いただきたいとおもいます。

たのしみです💕

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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伊東医師
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愛の場所

●愛の場所

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

 

先日は、サロンで
継続のゼロセラピー個人セッションでした。

本日で四回目のクライアントさま。回をおうごとに自然と、気付きが早く、また本質的な問いにむかっていかれています。

回を重ねるからこその、そのかたの得意な感覚がみえてくることも。

愛に、ふかく触れていく。。。
これがもっとも得意な感覚であることがみえてきて、本当にすばらしいです。

このコツがさらにグッと浸透すると、どんなとらわれも、愛で昇華していくことがみやすくなっていきます。

のこりのセッションも、どんな風に変容していかれるのか、本当に楽しみです✨
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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確かめること

●確かめること

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

「探究」とは

「確かめること」だと感じます。

 

 

 

 

何の意図もなく、ただ確かめていく。

すると、見えなかったものが見えてきたり

きづかなかったことに、気づいたり

そういったことが自然にやってきます。

 

 

 

ここでのポイントは

確かめよう！見よう！気づこう！と

躍起にならないことです。

主体感覚を静めて、ただ確かめていくことが有用です。

 

 

 

 

その内面の静寂の下地作りとして

瞑想をするのも有用だとおもいます。

静かな感じって、こういうことか～ということが

しみ込んでいくからです。

（もちろん、瞑想でなくても、静かならいいのですが＾＾）

 

 

 

静かであればあるほど

その静寂と何もなさに

心地よさを感じていくでしょう。

 

 

 

その感覚を生活の中で再現できることも増えてきて

さらには

この感覚は内面の奥底にいつもあることに気づくでしょう。

そして、それは片時も離れたことなく常にあったことが明らかになります。

 

 

 

 

そんなコツを得る、学びの場。

 

伊東充隆医師の「青空禅塾」は、今週末日曜日、6/26（日）開催です。

是非お出かけくださいね＾＾

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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生きづらさと、探究と、青空禅

●生きづらさと、探究と、青空禅

 


ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

 

 

 

 

 

 

非二元に関心のある多くの方とお話をさせていただいてきましたが

その探究心の背後には、たいてい

生きづらさがあるように感じます。

 

 

 

お釈迦様すらそうだったように

人生が順風満帆であるなら、非二元に関心がむくでしょうか。。。

 

 

 

「探究は必要ない」というメッセージも多く見られるようになりましたが

それは、そうなってみて初めてそうであったということへの理解が起こるのであって

心の底では、生きづらくて仕方ないのに、たった今どうにかしたいのに、これをそのままにしておく

というのは、とてもしんどいことでしょう。

 

 

 

大切なのは、今の立ち位置をごまかさないということです。

 

 

 

これをごまかしてしまったら

「探究は必要ない」と主張する自我の罠に深くはまってしまいます。

そして、知らないところで、エゴのコントロールがますます強くなります。

 

 

 

 

「生きづらい」とかんじるなら

まずは、そこに対するゆとり感を生み出し

呼吸ができる状態にするのがおすすめです。

というのも、溺れる者は藁でもつかむというように

このくるしみから逃れられるのなら、どんな考えでも

強く握りしめてしまう可能性があるからです。

 

 

 

 

「自分の生きづらさ」にどのように向かうのか。

そのようなときにも、非二元のエッセンスは活かすことができます。

なぜなら、それは無条件の愛であり、

何かを強制排除するようなものではなく、

何事も受け入れているからです。

 

 

 

 

自分の今の立ち位置を尊重し、そこから安全に一歩ずつ進んでいく場。

「青空禅塾」は、そんな場です。

 

 

 

非二元の探究にご関心がある人も

非二元の探究はしなくていいという人も

生きづらさがつらいという人も

どんな人も無条件に包み込み、一歩歩みだすこと。

長年「青空と雲」に例えての講演を重ねた、心療内科医でもある伊東医師が、

優しく安全にサポートしてくれますよ＾＾

 

 

 

広島では、伊東医師の「青空禅塾」を毎月開催しています。

今月は、6月26日（日）開催です。

是非是非、ごいっしょしましょう～＾＾

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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見越しておく

●見越しておく

 


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のんです。

 

 


 

 

 

 

森羅万象、あらゆるものは「陰陽」なしにはあり得ません。

一つの事象の中に必ず陰陽があり

一つの流れの中に必ず陰陽があり

どちらか一方にしか見えないようなことの中に、必ず
他方がおなじボリュームで隠れています。

 

 

 

いいことばかりが続いたときでも

かならずいい感じじゃないことが、そのあとやってきます。

その反対もしかりです。

それが、世界の理だからです。

 

 

 

だから、それを見越しておくといいのです。

見越しておいて、それを受けながしたり、かるく構えたり備えて置いたり。

そうすると、無理に抵抗をしなくてもよくなります。

ただの通過点に見えます。

そのゆとりが、常にある静寂に気づきやすくなる入り口となります。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん
 

 

 

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