汚いワタシ　に　ありがとう

●汚いワタシ　に　ありがとう　

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。坂本範子です。

自分自身で見たくない、自分自身の汚い所。

それを避けるから、つらくなる。

それを美しくしなければうと思うから、自分を叱責する。

それが怖いから、おびえて、動きが取れなくなる。

だから試しに、どんなに小さな「汚い」感情でも

積極的に、肯定して、受け入れてみよう。

そうそう、そうです。

わたし、汚いです。

わたし、ずるいです。

わたし、ドロドロしてます。

わたし、嫉妬深いです。

わたし、妬んでます。

それが、まさに、わたしです。

それらを繰り返し確認していると、

最初はどよ～んとしてしまうけど

その感情から、少し距離を置いて

それらを眺めてみたときに、

すこし笑いが出てくる。

受け入れて開き直れば、ちょっとラクじゃん。って。（笑）

そして、知る。

そんな自分の「一部」が有るだけであり、

よく見まわしてみると

やさしいわたし

いとおしいわたし

えがおのわたし

こころきれいなわたし

女神のようなわたし

も、確固として有ることを。

そして、

「汚い」も「綺麗」も越えて

それらを凌駕し、包み込む

ゆとりのある「ゼロ」「愛」の視線が

すでにワタシのなかに在ることを。

「汚いわたし」に　恐がらなくていい。

「汚いわたし」に　ふたをしなくていい。

それらに、「ありがとう」って　感謝してみるといい。

今まで見えなかった大切なことに　

きっと、気づくから・・・

■「幻想とかし」個人セッションは、そんなプロセスをサポートします。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
坂本範子

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