ブログにお越しくださりありがとうございます。坂本範子です。
私にとっての「すっきり生きる」哲学は
「なにごとにも囚われないこと」です。
たとえば、お掃除。
目の前にある「物質」は整理しようと思えば、物理的に片づけたり捨てたりして、すっきりすると思います。
それもとっても大切なことだと思います。
実際にきれいなお部屋にいるとキモチいいし、汚い部屋にいるとイライラすることが多いかもしれません。
だけど、それって、必ずしもそうでない時もありませんか。
たとえば、大好きな人のおうちに初めてお邪魔した時、多少散らかっていたとしても、あまり気にならない。
とか
たとえば、嫌いな人のおうちにお邪魔した時、ピカピカに美しい部屋でも、何かケチをつけてしまう。
とか（笑）。
何が違いなのかというと、自分の「こころ」の状態が反映しているにほかならないわけです。
ですから、見た目上「きれい」「きれいでない」というのは、もちろん大切だし、影響力がありますが
それに上掛けして影響を及ぼすのは、その時の「こころ」の状態にもあるわけです。
そうなると、見た目だけでもダメ。「こころ」だけでもダメ。ってなりますよね？
で、その両方を整えようと思うわけです。
見た目も日によって感じ方が違う・・・
こころは、毎瞬感じ方が違う・・・
すると、結構バランスむつかしくて、思ったようにならなくて、
どうしよう・・・って、なるわけです（笑）
ですから、究極の答えは
どのようでも「とらわれない」こと。
きれいでも、きたなくても
ハッピーでも、アンハッピーでも。
「いまはそう感じているだけだ～」と気づいて、
それ以上、自分を裁判しすぎてとらわれないようにすること。
※たとえば「こんなことを考えて私って●●」とか
「わたしっていつもこんな風に感じて●●だわ」とか。
「なさけないな～」とか「駄目だな～」とか。
だから、何かにとらわれて「すっきり」できない自分を発見したら
そんな時こそ、力を抜いてリラックス。
すべてにおいて囚われない。
そんな中からうまれた「ゆとり」が、
無理なく自然に「なにか」を起こしてくれますよ。
実はそれが、もっとも「すっきり生きる」パワフルな道なのです。
肩に力が入りすぎて、心身共に「すっきり」でないときに、お試しあれ♡
※注意
なにもかも怠けていいよと言っているのではなく
「思考」や「こころ」にとらわれすぎないで、リラックスしてみるのが大事ってことです♡
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
坂本範子
◆2014年9月6日（土）13：30～15：30 ＠横川会館
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