リクエスト受け付け中～姿勢がよくなるレッスン（男性可能）

 
 
普段着でできる、ウォーキングレッスン
体験レッスンのご案内です。
 
外を歩くと気持ちがいい季節になりました。

 

ダラダラ歩くのではなく、

 

日常を、丁寧に歩く

 

それだけで、運動になるのが

ポスチャーウォーキングです。

 

 

よい姿勢で立ち、歩くことは、

身体のエネルギーを、たくさん使います。

 

■　通勤中

■　買い物中

■　家の中

すべてがエクササイズです。

 

旅行中も、楽しみながらエクササイズできます。

 

 

ほんの90分で、

身体のためによい立ちかた、

そして、そのよい姿勢のまま歩く
歩き方を学べます。

 

姿勢が気になるけど、

何から、どうしたらいいのかわからない
 

というかたに、特にお勧めです。

 

歩くことに、男性も女性も年齢も関係ありません。
中学生以上なら、どなたでもご受講可能です。

 

体験レッスンの詳細は》》》こちら

 

 

 

身体の基本は、姿勢から

 

 

ご自身の姿勢を確認して

いつも凛と立ち、

颯爽と歩く歩き方を身につけましょう。

 

現在、経理事務の仕事の関係で、

グループレッスンの開催は、リクエストを受け付け中です。

 

》》》こちらまで

3つほど候補をご連絡ください。

 

 

 

 


7000名以上の受講生を見てきた実績から、

 

一人一人に寄り添った指導が好評です。

 

受講生のビフォーアフター・声は》》》こちら

 

 

 

【ベーシックレッスンて何するの？】

は> > >こちら

 
 

そのほかの、一回完結レッスン
 

◆スタジオパーソナルレッスン（1～2名）　
60分￥22,000/1人
 

◆オンライン・プライベートレッスン（1名限定）
60分\16,500

 
 
 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

 

 

2023年3月29日出版しました！！！
 
 

講演・セミナー

テレビ・ラジオ出演・出版など

 
 

 

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続かない運動、やめませんか？忙しい人ほど「歩く」だけで変わる

みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。
 
コロナ前は、
ホットヨガに通ってたんだけど・・・
毎回のシャワーも、時間がかかるんですよね。
 
一度離れると、
毎回の準備や行くことが億劫になって。

歩くことなら、時間かからずできるかな？
って思って。

 

先日の体験レッスンをご受講くださった方の
受講理由です。
 
『運動が、身体にいいことはわかっている』

『運動しなくちゃ』

と思っているけど、できない。

 

■　忙しくて時間がない

■　道具をそろえるのが面倒

 

と、健康意識は高いのに

実践できていないかたは、もったいない。

 
そんなかたは、一度
姿勢を正して、歩くことからスタートしてみてください。
 
現在、体験レッスンはリクエスト受け付け中です。
体験レッスンの詳細は》》》こちら
 
 

 

2023年3月29日出版しました！！！
 
 

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一人芝居「縄、編む」～一緒に行きませんか？

みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。

 

突然ですが、

もし「余命1年」と告げられたら、

あなたはどんな1年を過ごしますか？

 

私には、余命宣告を受け、

今もがんと闘い続けている大切な友人がいます。

 

彼女の名前は 朴 明子（ボク アキコ）さん。

明子さんが患っているのは

上顎洞腺様胞ガンと言う頭頸部にできる、非常にまれなガンです。

 

発見された時にはすでにステージⅣB（ステージ4の後半）でした。

若い頃はモデルとしても活躍されていた、とてもキュートな女性。

「顔」にできたがんであることが、

何よりも大きなショックだったそうです。

さらに明子さんは、看護師であり、看護学校の先生でもありました。

病気の進行や予後が、誰よりも分かってしまう立場。

 

それでも、

「余命1年」と告げられてから、

彼女は8年もの時間を懸命に生きてきました。

 

けれど今、がんは顔の奥で進行し、

視神経や脳を圧迫するほどになり、強い痛みと闘う日々が続いています。

薬も増え、決して楽な状態ではありません。

 

それでも明子さんは今、

「自分が生きた証を残したい」と、執筆に取り組んでいます。

 

そんな彼女の人生を、一つの“作品”として残そうと、

このたび、

彼女の人生を描いた一人芝居が上演されることになりました。

 

 

演じるのは、

私の10年以上の友人であり、一人芝居を続けいる 谷ノ上さん。

一人芝居の先駆者・新屋英子さんの愛弟子として、

命・戦争・ジェンダーといったテーマを扱う独自の作品を、

全国の学校や施設で上演し続けている表現者です。

 

 

そして、この一人芝居の脚本を手がけるのは

三代目 桂春蝶 師匠。

皆様ご存じ、二代目桂春蝶さんのご子息で、

古典落語の継承はもちろん、

戦争や社会問題・命や戦争をテーマにした

創作落語を全国で上演されています。

 

 

がんと闘う 明子さん

その人生を演じる 谷ノ上さん

想いを言葉にする 桂春蝶師匠

 

このご縁あるプロジェクトに、3人と親しい私も

実行委員の一人として関わらせていただいています。

 

 右から、明子さん・谷ノ上さん・私・春蝶師匠・源内さん

 

一緒に行きませんか？

 

 

一人芝居「縄、編む」


　演者 : 谷ノ上朋美
　脚本・演出 : 桂春蝶


会場
　扇町ミュージアムキューブ CUBE01
　　（大阪市北区南扇町6-26）
日程
　2026年5月15日（金）18:30開演
　2026年5月16日（土）14:00開演
　2026年5月17日（日）14:00開演


チケット
　【全席指定】
　前売 4,500円
　当日 5,000円
　※未就学児不可

 
 

チケットのことなど、

》》》こちらまでお気軽にお問い合わせください。

 
 
 
2023年3月29日出版しました！！！
 
 

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