みなさま、こんにちは。
姿勢・歩き方の指導 7000名以上
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
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こちらのコースレッスン早割は
明日4月21日までです
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2025年7月スタートのコースレッスン
大阪のど真ん中のスタジオで開催します。
今年の初めに立てた計画・希望・夢は
どのくらい達成していますか？
姿勢正して歩くことで、
年始の計画を現実に近づけませんか？
2025年7月スタート
コースレッスンのご案内です。
猫背 → ステージ → 出版
実は、姿勢と歩き方は
今の思考や習慣にも、
大きく影響しています。
大きく影響しています。
レッスンで、このことをお伝えすると
『 え？？』 と驚かれる方が多いです。
受講生の中には、
姿勢・歩きかたを変えたことで
『 日常の考え方、
生き方までもが、変わってきました。』
とおっしゃるかたが、たくさんいらっしゃいます。
実は、私自身も、その一人です。
10年前は、背中を丸めて
下を向いて歩いていた私が、
姿勢を正し、
ポスチャーウォーキングで歩くだけで
2021年には、
コシノヒロコさんのファッションショーに、
モデルとして出させていただくことができました。
その時の記事は》》》こちら
昨年2023年には、想像もしていなかった
商業出版もさせていただきました。
》》》こんな風に、自己犠牲の塊だった
ひと昔前の、私自身に言ってあげたい。
『大丈夫。大丈夫。
視線を上げて歩くと、人生が開くよ』
過去の受講生からは、
こんなご報告をいただいています。
◆ 志望校に、合格しました
◆ 起業を、決めました
◆ 就職活動に、踏み出せました
◆ 積極的に、チャレンジできるようになりました
◆ 恋人が、できました
◆ 結婚が、決まりました
◆ 痩せた？と言われます
◆ ずっと着たかったスカートを、はけるようになりました
◆ 身体を、軽く感じるようになりました
◆ パンツにはベルトを欠かせなくなりました 等など
◆ 起業を、決めました
◆ 就職活動に、踏み出せました
◆ 積極的に、チャレンジできるようになりました
◆ 恋人が、できました
◆ 結婚が、決まりました
◆ 痩せた？と言われます
◆ ずっと着たかったスカートを、はけるようになりました
◆ 身体を、軽く感じるようになりました
◆ パンツにはベルトを欠かせなくなりました 等など
日々、姿勢を正し歩くことは、
想像以上の効果を連れてきてくれます。
立ちかたで、身体が変わる
姿勢と歩き方が、身体に与える影響が大きい
のは、言うまでもありません。
今までの、
毎日・毎日の歩き方で、
今の、あなたの体型が、
出来上がっています。
ただ、立つだけ。
ただ、歩くだけ。
のはずが、体型まで決めているのです。
この、日常の基本動作を、
ちゃんと身体を使って、今日・明日、
立つ・歩くことを繰り返すだけで、
身体のゆるみが、どんどん
締まっていきます。
からだのメリハリをつける、一つの方法として、
ひと月に一度、
定期的に繰り返すコースレッスンはお勧めです。
証明されている効果
数ある、ウォーキングレッスンの中で、
なぜ、ポスチャーウォーキングなのか？？
キレイで、かっこいい歩き方なのに、
科学的に証明されている
ウォーキングメソッドって、他にはありません。
これが、私が自信をもって
ポスチャーウォーキングをお勧めする
理由の一つ、でもあります。
理由の一つ、でもあります。
昨年、ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOは、
海を越え、アイスランドのダブリンで開催された
》》》学会で発表もしてきました。
》》》学会で発表もしてきました。
学会発表って、学会に見合う研究がされていないと
発表すら受け付けてもらえないんですって。
発表すら受け付けてもらえないんですって。
今年は、研究発表が
「Journal of Bodywork and Movement Therapies」
という国際ジャーナルに掲載されました。
権威ある、世界的な学術誌です。
という国際ジャーナルに掲載されました。
権威ある、世界的な学術誌です。
ポスチャーウォーキングは、全世界で受け入れられる
エビデンスがある歩き方なんです。
コースレッスンって何をするの？
◆ 小顔になれるフェイスストレッチ
◆ 膝に負担がかからない、階段の上り下り
◆ 上品な振り返り方
◆ キレイな椅子の座りかた
◆ スマートなジャケットの扱いかた などなど
◆ 膝に負担がかからない、階段の上り下り
◆ 上品な振り返り方
◆ キレイな椅子の座りかた
◆ スマートなジャケットの扱いかた などなど
レッスン中、ずっと
歩いているわけではありません。
身体をリラックスさせるストレッチなども行いながら、
レッスンを進めます。
◆ 脚が軽くなる、セルフマッサージ
◆ ヒップが劇的にアップする、ヒップアップ体操
◆ 肩凝り予防の、1分手ぬぐい体操 等々
◆ ヒップが劇的にアップする、ヒップアップ体操
◆ 肩凝り予防の、1分手ぬぐい体操 等々
大阪の真ん中・梅田での開催となります。
大阪はもちろん、兵庫・和歌山・滋賀・京都など、
近隣県からのご参加もあります。
三重県や、往復6時間かけて
十津川村からのご参加もありました。
十津川村からのご参加もありました。
6か月間、伴走します
ご受講理由は、それぞれです。
◆ いつもキレイな姿勢でいたい
◆ 歩き方を変えたい
◆ もっと落ち着いた所作を身に付けたい
◆ 運動を習慣づけたい
◆ 歩くことで、シェイプアップをしたい
◆ 今の自分からランクアップしたい
◆ 意識の高い人と交流したい
◆ 叶えたい夢がある などなど
◆ 歩き方を変えたい
◆ もっと落ち着いた所作を身に付けたい
◆ 運動を習慣づけたい
◆ 歩くことで、シェイプアップをしたい
◆ 今の自分からランクアップしたい
◆ 意識の高い人と交流したい
◆ 叶えたい夢がある などなど
6か月間、お一人お一人に寄り添い
目的に向けて、古谷が伴走します。
レッスン時間だけでなく、
レッスン後にお送りする
レッスンを振り返るメールも大好評。
いつまでも残るので、見返して、
復習することもできます。
復習することもできます。
コースレッスンが終了する6か月後
2025年の夏
今より、スタイルがよくなり
さっそうと歩く、自分を想像してください。
その先に、何をしたいですか？
あなたの目標に向かって、
半年間、古谷が一緒に歩きます。
2025年7月からの6か月の間に
6回のレッスンを繰り返すコースです。
【 ６回マスターコースレッスンの内容 】は》》》こちら
中学生以上なら、どなたでもご参加いただけます。
■第28回・梅田マスターコースレッスン■
身体の姿勢を正し、
その姿勢のまま普段を歩く。
これからの人生は、
今の、姿勢で決まります。
このリーズナブルな機会を利用して、
さらに自分の身体に向き合い、
未来を開きましょう
レッスンが終わるころには、
心も体も、今よりも、
もっともっと軽くなっていますよ。
（協会ホームページに飛びます）
または、
こちらからもお申し込み可能です。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
