みなさま、こんにちは。
姿勢・歩き方の指導 4000名以上
2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの
大阪のど真ん中のスタジオで開催します。
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こちらのレッスンは満席となりました。
キャンセル待ちご希望の方は
》》》こちらからお願いいたします。
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一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、
普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。
普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。
その上、
所作も学べ、印象アップにつながるコースレッスンです。
猫背 → ステージ → 出版
実は、姿勢と歩き方は
今の思考や習慣にも、
大きく影響しています。
大きく影響しています。
レッスンで、このことをお伝えすると
『 え??』 と驚かれる方が多いです。
受講生の中には、
姿勢・歩きかたを変えたことで
『 日常の考え方、
生き方までもが、変わってきました。』
とおっしゃるかたが、たくさんいらっしゃいます。
私も、その一人です。
10年前は、背中を丸めて
下を向いて歩いていた私が、
姿勢を正し、
ポスチャーウォーキングで歩くだけで
2021年には、
コシノヒロコさんのファッションショーに
モデルとして出させていただくことができました。
その時の記事は》》》こちら
今年、2023年には、想像もしなかった
商業出版もさせていただきました。
ひと昔前の私に言ってあげたい
『大丈夫。大丈夫。
視線を上げて歩くと、人生が開くよ』
過去の受講生からは、
こんなご報告をいただいています。
◆ 志望校に、合格しました
◆ 起業を、決めました
◆ 就職活動に、踏み出せました
◆ 積極的に、チャレンジできるようになりました
◆ 恋人が、できました
◆ 結婚が、決まりました
◆ 痩せた?と言われます
◆ ずっと着たかったスカートを、はけるようになりました
◆ 身体を、軽く感じるようになりました
◆ パンツにはベルトを欠かせなくなりました 等など
◆ 起業を、決めました
◆ 就職活動に、踏み出せました
◆ 積極的に、チャレンジできるようになりました
◆ 恋人が、できました
◆ 結婚が、決まりました
◆ 痩せた?と言われます
◆ ずっと着たかったスカートを、はけるようになりました
◆ 身体を、軽く感じるようになりました
◆ パンツにはベルトを欠かせなくなりました 等など
日々、姿勢を正し歩くことは、
想像以上の効果を連れてきてくれます。
立ちかたで、身体が変わる
姿勢と歩き方が、身体に与える影響が大きい
のは、言うまでもありません。
今までの、
毎日・毎日の歩き方で、
今の、あなたの体型が、
出来上がっています。
ただ、立つだけ。
ただ、歩くだけ。
のはずが、体型まで決めているのです。
この、日常の基本動作を、
ちゃんと身体を使って、今日・明日、
立つ・歩くことを繰り返すだけで、
身体のゆるみが、どんどん
締まっていきます。
からだのメリハリをつける、一つの方法として、
ひと月に一度、
定期的に繰り返すコースレッスンはお勧めです。
証明されている効果
数ある、ウォーキングレッスンの中で、
なぜ、ポスチャーウォーキングなのか??
キレイで、かっこいい歩き方なのに、
こんなに多く研究されている
ウォーキングメソッドって、他にはありません。
昨年、ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOは、
海を越え、アイスランドのダブリンで開催された
》》》学会で発表もしてきました。
》》》学会で発表もしてきました。
学会発表って、学会に見合う研究がされていないと
発表すら受け付けてもらえないんですって。
発表すら受け付けてもらえないんですって。
ポスチャーウォーキングは、全世界で受け入れられる
歩き方なんです。
コースレッスンって何をするの?
◆ 小顔になれるフェイスストレッチ
◆ 膝に負担がかからない、階段の上り下り
◆ 上品な振り返り方
◆ キレイな椅子の座りかた
◆ スマートなジャケットの扱いかた などなど
◆ 膝に負担がかからない、階段の上り下り
◆ 上品な振り返り方
◆ キレイな椅子の座りかた
◆ スマートなジャケットの扱いかた などなど
レッスン中、ずっと
歩いているわけではありません。
身体をリラックスさせるストレッチなども行いながら、
レッスンを進めます。
◆ 脚が軽くなる、セルフマッサージ
◆ ヒップが劇的にアップする、ヒップアップ体操
◆ 肩凝り予防の、1分手ぬぐい体操 等々
◆ ヒップが劇的にアップする、ヒップアップ体操
◆ 肩凝り予防の、1分手ぬぐい体操 等々
大阪の真ん中・梅田での開催となります。
大阪はもちろん、兵庫・和歌山・滋賀・京都など、
近隣県からのご参加もあります。
三重県からのご参加もありました。
6回のレッスンを、伴走します
ご受講理由は、それぞれです。
◆ いつもキレイな姿勢でいたい
◆ 歩き方を変えたい
◆ もっと落ち着いた所作を身に付けたい
◆ 運動を習慣づけたい
◆ 歩くことで、シェイプアップをしたい
◆ 今の自分からランクアップしたい
◆ 意識の高い人と交流したい
◆ 叶えたい夢がある などなど
◆ 歩き方を変えたい
◆ もっと落ち着いた所作を身に付けたい
◆ 運動を習慣づけたい
◆ 歩くことで、シェイプアップをしたい
◆ 今の自分からランクアップしたい
◆ 意識の高い人と交流したい
◆ 叶えたい夢がある などなど
お一人お一人に寄り添い
目的に向けて、古谷が伴走します。
レッスン時間だけでなく、
レッスン後にお送りする
レッスンを振り返るメールも大好評。
いつまでも残るので、見返して、復習することもできます。
半年の間に、6回のレッスンを繰り返す
継続型レッスンです。
【 6回マスターコースレッスンの内容 】は》》》こちら
中学生以上なら、どなたでもご参加いただけます。
■第26回・梅田マスターコースレッスン■
身体の姿勢を正し、
その姿勢のまま普段を歩く。
これからの人生は、
今の、姿勢で決まります。
このリーズナブルな機会を利用して、
さらに自分の身体に向き合い、
未来を開きましょう
レッスンが終わるころには、
心も体も、今よりも、
もっともっと軽くなっていますよ。
お問い合わせも、お気軽に。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。