みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先週末は、一回完結体験レッスンでした。
今回は、偶然、>> > こんな感じで、
ポスチャーウォーキングレッスン受講経験のある
リピーターさんばかり。
少ない方も、３回以上受講のリピーターさんでした。
ので、いつもの体験レッスンとは違い
たくさん、たくさん歩いていただきました。
ポスチャーウォーキングは、身体の後ろを使って歩きます。
一歩ずつ、後ろの筋肉を使います。
歩くだけで、HIPUP
も夢ではありません。
コースレッスンのお振替で受講されたかたが、
SNSに感想をアップしてくださっていました。
SNSに感想をアップしてくださっていました。
快諾をいただき、こちらにご紹介します。
去年ウォーキングレッスンに通ってから、
歩き方を褒められることが増えました
歩き方を褒められることが増えました
昨日は復習レッスンへ。
いろいろ忘れてた…。
いろいろ忘れてた…。
ちゃんと歩くと足の後ろ側と
お尻の筋肉をめっちゃ使います！
お尻の筋肉をめっちゃ使います！
だから痩せられるんだってー。
ウォーキングも色々あるけど、
わたしが習ったのはポスチャーウォーキング。
わたしが習ったのはポスチャーウォーキング。
ヒールを履かなくても、
スニーカーでも綺麗に見える歩き方で、実用性が高い！
スニーカーでも綺麗に見える歩き方で、実用性が高い！
そうなんです。
歩くことって、日々できるので、
自分の身体が楽なクセに戻りますね。
そこを思い出しに、レッスンにお越しくださいました。
身体で、よい姿勢・歩き方を覚えているので、
今、必要なアドバイスを少し聞けば、
すぐに
かっこよく歩けるようになっていましたよ。
■ しっかりと、足裏を感じて
地面を押しながら歩くこと
■ 後ろの足を長～く伸ばすこと
スニーカーでかっこよく歩いてね。
実用的なウォーキングを90分で体験できます。
直近の体験レッスン
直近の体験レッスン
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
