みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先週末は、》》》梅田体験レッスンでした。
今回は、体調不良のため、お二人急遽当日にキャンセル。
ご受講いただいたのは、リピーターのお二人でした。
しかも、お一人は兵庫県、
もうお一人は、奈良県からのご参加。
大阪開催なのに、大阪からのご参加がない（笑）
そして、男性女性各一名ずつ。
こんな回もあるんです。ご縁ですね。
最低４回以上のご受講のかたばかりでしたので、
今回のレッスンでは、体験レッスンには珍しく、
歩く時間をたくさんとりました。
お二人に共通して言えたのは、
歩いているときの姿勢。
前のレッスンから、少しい間が空くと、
歩いているときの姿勢が、前かがみに戻ってしまいます。
前に歩くんだけど、
かっこよく、健康的に歩くには、
身体の後ろを意識して歩くんです。
さすが、リピーターさん。
少しのアドバイスで、すぐにかっこよく歩くことができました。
繰り返すこと、継続することで、
身体によい姿勢が染みついてきましたね。
今日も、レッスンのあの歩き方で、
さっそうと、兵庫県・奈良県を歩いておられるはず。
姿勢よく、元気な一日を。
強制的に継続するには、
月に一度繰り返す、コースレッスンがお勧めです。
月に一度繰り返す、コースレッスンがお勧めです。
２０２４年５月スタート日曜日コースレッスン
７月スタート土曜日コースレッスンがあります。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
