【ご報告】美は、エクササイズ

みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。

先週末、》》》こちらレッスンの午後は

アドバンスコースレッスン5回目でした。

》》》アドバンスコースレッスンの最終回は、
アフタヌーンティを楽しみながら美の実践。

そのため、スタジオレッスンは今回が最後です。

ヒールウォーキングと、ヒールでのターンを行いました。

軸が無いと、ヒールウォーキングが残念になります。

ターンも、ぐらついてしまいます。

アドバンス5回目の皆様は、さすがです。

みんな、こんな風に、
ひざを伸ばして歩いたら、ヒールもかっこよく歩けるのに。

そのためには、軸と足の筋肉が必要。
美しく歩くことはエクササイズなんです。

来月の実践でも、

この調子で、かっこよく歩いてきてくださいね。

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』

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