みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先日の
男性も多くご参加くださいました。
レッスン前後に、客観的に
ご自身の立つ姿を見ていただくために、
写真を撮ります。
その写真を送ってくださいました。
ご快諾をいただき、こちらでご紹介します。
大阪在住、団体代表のN様です。
左右の写真を比べると
背中の引き締まりが、全然違いますね。
私が注目したのは、首と手です。
首を少し、すくめられる癖をお持ちです。
身体を緩める体操をしてから、
姿勢を整えると。。。。。。
右のレッスン後のお写真では、首が長くなっています。
特に、『首を長くして～』
などの、お声がけはしていません。
姿勢を正すだけで、こうなりました。
これ、実は、
肩こり軽減につながります。
そして、手を見てください。
右の写真では、
両手が後ろから、しっかりと見えています。
腕も、左右の写真で見え方が違いますので、
肩が正しい位置に来ている証拠です。
前面のお写真はありませんが、
前から見たら、自然と胸が開いている状態です。
駅や、赤信号など、日常の
立って待っているときに、姿勢を整えてると
この後ろ姿が、いつもの印象になります。
人前に立つことの多いお仕事です。
今日も、この姿勢で立っておられるはず。
印象が変わって、さらに話に説得力が増しますね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
