みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先日は、ご依頼のレッスンでした。
大阪在住、男性4名女性2名の6名様。
レッスン前に、現状把握が必要。
富士山の頂上に上るにしても、
今、麓にいるのか？
5合目にいるのか？
8合目にいるのか？
で、今後の対応も変わります。
ということで、今の立ち姿勢のお写真を
ペアで撮っていただきます。
その後、ポスチャーウォーキングの特徴などを
簡単にお話しした後は、身体をほぐしていきます。
その時点で、ためいきが出る方も。
正しく立つと、今まで使っていなかった筋肉を使うので
つかれる方もいらっしゃいます。
また、代謝がよくなるので、
身体の中から、じわーっと汗をかくかたも。
良い兆候です。
そして、ウォーキング。
地面を踏んで、ひざを伸ばして～～
こちらは、ウォーキング動画からのワンカットです。
はじめは、前に～前に～
と、突進しているかた
視線が上がらない方、いろいろでしたが
レッスン後は、
皆様さっそうと、前を向いて、
ひざも伸びてかっこいい。
後ろ姿の印象も違いますね。
これが、自分が気づいていない時の
あなたの印象になります。
実は、昨日、５年ぶりのかたから
こんなメッセージをいただいたんです。
はい、乗ってました！
友達と３～４人で。
その時、どんな感じで立ってたか？
姿勢よく立っていたか？
疲れたように、背中を丸めていたか？
私だと気づいてくださったようなので、
きっと、いつもの良い姿勢で立っていたはず。
こんな偶然だけでなく、
『この前、スーパーで見かけたよ～～』
なんて、ご近所さんとよくある会話ですよね。
気づいていない時の立姿勢
これが、あなたを印象付けています。
さっそく、受講生から感想アンケートや、
当日のレッスン前後のお写真が届いています。
出来る集団のレスポンスは早くて、ほんと気持ちいい。
掲載のご了解をいただいたかたのものは、
こちらでどんどんご紹介してまいります。
追記：
ご参加の皆様の変化は＞＞＞こちら
ご参加の皆様の変化は＞＞＞こちら
参加者さんの感想
男性編は＞＞＞こちら
女性編は＞＞＞こちら
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
